마늘쫑 멸치볶음
아삭한 마늘쫑과 고소한 멸치를 함께 볶아 만드는 초간단 밑반찬 레시피
하준비 5분조리 10분총 15분4인분저렴
Diet · Tags
dairy_free
Allergy · Warnings
대두참깨
재료
Ingredients · 110 / 11
조리 순서 (9단계)
마늘쫑 멸치볶음 · 4인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
마늘쫑은 먹기 좋은 크기(약 4~5cm)로 썰어 흐르는 물에 깨끗하게 세척한 뒤 물기를 빼서 준비한다.
· 썰기 - Step02
마늘은 편으로 얇게 썰어 준비한다.
· 썰기 - Step03
아무것도 두르지 않은 마른 팬에 멸치를 먼저 넣고 중불에서 볶아 비린내를 날려준 뒤 따로 덜어둔다.
중불2분· 볶기 - Step04
팬에 식용유를 두르고 편으로 썬 마늘을 먼저 넣어 향이 올라올 때까지 볶는다.
중불1분· 볶기 - Step05
마늘 향이 올라오면 준비해 둔 마늘쫑을 넣고 아삭한 식감이 살도록 볶아준다.
중불2분· 볶기 - Step06
맛술 2큰술, 진간장 2큰술, 설탕 1큰술을 넣고 양념이 잘 배도록 볶아준다.
중불1분· 볶기 - Step07
미리 볶아두었던 멸치를 팬에 넣고 마늘쫑과 함께 골고루 섞어가며 볶는다.
중불1분· 볶기 - Step08
불을 약불로 줄이거나 끈 뒤, 올리고당 1큰술, 참기름 약간, 통깨를 뿌려 가볍게 버무려 마무리한다.
약불30초· 볶기 - Step09
(선택 사항) 칼칼한 맛을 원한다면 마지막 단계에 청양고추를 송송 썰어 넣어 함께 볶아준다.
약불· 볶기
요리 팁
- 멸치를 마른 팬에 먼저 볶아주면 수분과 비린내를 효과적으로 제거할 수 있습니다.
- 마지막에 올리고당을 불을 줄이거나 끈 상태에서 넣어야 멸치가 딱딱하게 굳지 않고 윤기가 납니다.
필요 도구
프라이팬도마칼조리용 주걱
곁들임 제안
따뜻한 흰쌀밥의 밑반찬으로 곁들이기 좋습니다.
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 일주일 정도 두고 먹을 수 있습니다.
카테고리
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