두부김치찜

고기 없이 김치와 두부로 간단하게 만드는 두부김치찜 레시피

준비 10조리 35452인분저렴

재료

Ingredients · 110 / 11

조리 순서 (7단계)

두부김치찜 · 2인분 · 45분 · 난이도 하

  1. Step01

    양파 1/2개는 채썰고, 대파 1/3대는 3~4등분으로 큼지막하게 자르고, 두부 1/2모는 도톰하게 썰어 준비한다.

    · 썰기
  2. Step02

    팬에 식용유 1큰술을 두르고 채썬 양파를 넣어 부드러워질 때까지 충분히 볶는다.

    중불· 볶기
  3. Step03

    불을 중강불로 줄인 뒤 된장 1작은술을 넣고 빠르게 볶다가 참치액 1큰술을 넣어 1~2분간 함께 볶는다.

    중불1분 30초· 볶기
  4. Step04

    쌀뜨물(또는 물) 3.5컵(600~700ml)을 붓고 김치 1/2포기, 두부, 설탕 1.5큰술, 고춧가루 1큰술을 함께 넣는다.

  5. Step05

    강불에서 끓이다가 끓어오르면 중불로 줄여 30분간 푹 끓인다. 중간중간 김치가 타지 않고 양념이 고루 배도록 국물을 끼얹어준다.

    중불30분· 조리기
  6. Step06

    김치가 부드럽게 익으면 큼지막하게 썬 대파를 넣고 5분간 더 익힌다.

    중불5분· 끓이기
  7. Step07

    불을 끄고 마지막으로 들기름 2~3큰술을 둘러 마무리한다. (간을 보고 짜면 물을 추가하고, 싱거우면 소금으로 간을 조절한다.)

필요 도구

전골냄비도마국자

곁들임 제안

따뜻한 쌀밥

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관 3일 가능.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
320kcal

칼로리

Protein
12g

단백질

Carbs
24g

탄수화물

Fat
20g

지방

카테고리

본 영상의 모든 저작권과 광고 수익은 원본 영상 제작자에게 귀속됩니다. 뭐해먹지는 YouTube 임베드 플레이어를 통해 영상을 제공하며, 재생 시 발생하는 광고 수익은 원작자에게 돌아갑니다.

Letters · Comments

댓글

댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.

로그인하고 댓글 작성

댓글을 불러오는 중...