무수분 토마토 카레
토마토와 양파의 수분으로 끓여 구운 채소를 곁들인 진한 무수분 토마토 카레 레시피
하준비 10분조리 20분총 30분2인분보통
Diet · Tags
vegetarian
Allergy · Warnings
대두밀우유
재료
Ingredients · 90 / 9
조리 순서 (7단계)
무수분 토마토 카레 · 2인분 · 30분 · 난이도 하
- Step01
냄비 바닥에 채 썬 양파를 깔고 그 위에 통토마토를 올린다.
· 썰기 - Step02
냄비 뚜껑을 덮고 약불에서 수분이 나올 때까지 익힌다.
약불· 찌기 - Step03
익은 토마토를 꺼내어 껍질을 벗긴다.
- Step04
익힌 양파와 토마토를 블렌더(핸드블렌더)로 갈아준다. 취향에 따라 완전히 곱게 갈거나 토마토 덩어리를 약간 남긴다.
- Step05
갈아둔 베이스에 카레와 버터 1조각을 넣고 약불에서 끓이며 잘 풀어준 뒤, 생크림을 넣어 원하는 농도로 맞춘다.
약불· 끓이기 - Step06
뚜껑을 연 상태로 약불에서 5~10분간 저어가며 걸쭉하게 졸인다.
약불7분 30초· 조리기 - Step07
단호박, 당근, 연근, 브로콜리를 먹기 좋은 크기로 썰어 에어프라이어에 노릇하게 구운 뒤 완성된 카레 위에 토핑으로 얹어낸다.
· 굽기
요리 팁
- 단호박, 당근, 연근, 브로콜리 등 채소를 에어프라이어에 따로 구워 곁들이면 식감과 풍미가 훨씬 좋아집니다.
- 토마토 식감을 원하면 블렌더로 갈 때 살짝 덩어리가 남도록 조절하세요.
필요 도구
냄비블렌더에어프라이어도마칼
곁들임 제안
밥구운 채소 토핑
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 2~3일 내 섭취 권장.
카테고리
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