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감칠맛 돌게 무치는 쑥갓나물

데친 쑥갓에 국간장, 참기름, 통깨 등을 넣어 감칠맛 나게 무치는 쑥갓나물 레시피

준비 5조리 5102인분저렴

Diet · Tags

dairy_freeveganvegetarian

Allergy · Warnings

대두참깨

재료

Ingredients · 70 / 7

조리 순서 (6단계)

감칠맛 돌게 무치는 쑥갓나물 · 2인분 · 10분 · 난이도 하

  1. Step01

    대파 흰부분 3cm를 곱게 다져서 준비합니다.

    · 썰기
  2. Step02

    통깨 1/2스푼은 고소한 맛을 극대화하기 위해 절구에 곱게 빻아 둡니다.

    · 기타
  3. Step03

    냄비에 물을 넉넉히 끓이고 천일염 1스푼을 넣은 뒤, 깨끗이 씻은 쑥갓 200g을 넣어 15초간 빠르게 데칩니다.

    강불15초· 데치기
  4. Step04

    데친 쑥갓을 즉시 찬물에 헹궈 열기를 식힌 후, 손으로 물기를 꼭 짜냅니다.

    · 기타
  5. Step05

    물기를 짠 쑥갓을 먹기 좋은 크기로 2~3등분 썰어줍니다.

    · 썰기
  6. Step06

    볼에 쑥갓을 넣고 다진 대파, 국간장 1/2스푼, 소금 1꼬집, 참기름 1/2스푼, 빻은 깨를 넣고 조물조물 무쳐 완성합니다.

    · 무치기

요리 팁

  • 쑥갓은 오래 데치면 숨이 죽고 질겨지므로 15초 이내로 빠르게 데쳐야 아삭한 식감이 살아납니다.
  • 통깨를 그냥 넣는 것보다 빻아서 넣으면 고소한 풍미가 훨씬 강해집니다.

필요 도구

냄비도마절구

곁들임 제안

따뜻한 흰 쌀밥과 함께 밑반찬으로 곁들이기 좋습니다.

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관하며, 2~3일 이내에 섭취하는 것을 권장합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
90kcal

칼로리

Protein
3g

단백질

Carbs
5g

탄수화물

Fat
6g

지방

카테고리

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