감칠맛 돌게 무치는 쑥갓나물
데친 쑥갓에 국간장, 참기름, 통깨 등을 넣어 감칠맛 나게 무치는 쑥갓나물 레시피
하준비 5분조리 5분총 10분2인분저렴
Diet · Tags
dairy_freeveganvegetarian
Allergy · Warnings
대두참깨
재료
Ingredients · 70 / 7
조리 순서 (6단계)
감칠맛 돌게 무치는 쑥갓나물 · 2인분 · 10분 · 난이도 하
- Step01
대파 흰부분 3cm를 곱게 다져서 준비합니다.
· 썰기 - Step02
통깨 1/2스푼은 고소한 맛을 극대화하기 위해 절구에 곱게 빻아 둡니다.
· 기타 - Step03
냄비에 물을 넉넉히 끓이고 천일염 1스푼을 넣은 뒤, 깨끗이 씻은 쑥갓 200g을 넣어 15초간 빠르게 데칩니다.
강불15초· 데치기 - Step04
데친 쑥갓을 즉시 찬물에 헹궈 열기를 식힌 후, 손으로 물기를 꼭 짜냅니다.
· 기타 - Step05
물기를 짠 쑥갓을 먹기 좋은 크기로 2~3등분 썰어줍니다.
· 썰기 - Step06
볼에 쑥갓을 넣고 다진 대파, 국간장 1/2스푼, 소금 1꼬집, 참기름 1/2스푼, 빻은 깨를 넣고 조물조물 무쳐 완성합니다.
· 무치기
요리 팁
- 쑥갓은 오래 데치면 숨이 죽고 질겨지므로 15초 이내로 빠르게 데쳐야 아삭한 식감이 살아납니다.
- 통깨를 그냥 넣는 것보다 빻아서 넣으면 고소한 풍미가 훨씬 강해집니다.
필요 도구
냄비볼칼도마절구
곁들임 제안
따뜻한 흰 쌀밥과 함께 밑반찬으로 곁들이기 좋습니다.
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관하며, 2~3일 이내에 섭취하는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 90kcal
- Protein
- 3g
- Carbs
- 5g
- Fat
- 6g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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