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닭 한 마리로 만드는 간장 찜닭

닭 한 마리와 각종 채소, 당면을 넣어 온 가족이 든든하게 먹을 수 있는 안동찜닭 스타일의 간장 찜닭 레시피입니다.

준비 65조리 351004인분보통

알레르기 주의

닭고기대두조개류(굴)

식단 태그

dairy_freehigh_protein

재료

재료그램(추정)
참기름조미료
2T26g
소금조미료
1T15g
양파채소
1/2개100g
맛술양념
4T60g
청양고추채소
1~2개15g
당근채소
1/2개80g
설탕조미료
2T24g
진간장양념
8T120g
대파채소
1대50g
다진마늘양념
2T30g
굴소스양념
2T36g
기타
120ml-
올리고당조미료
2T30g
감자채소
2개300g
당면
1줌50g
후추조미료
약간-
고기
1kg1000g

조리 순서 (10단계)

닭 한 마리로 만드는 간장 찜닭 · 4인분 · 100분 · 난이도 중

  1. 1

    당면 1줌을 찬물에 담가 1시간 정도 충분히 불려 준비한다.

    60분
  2. 2

    양파 1/2개는 두껍게 채 썰고, 대파 1대는 손가락 길이로 자른다. 당근 1/2개와 감자 2개는 큼지막한 큐브 모양으로 썬다.

    · 썰기
  3. 3

    닭 1kg을 찬물에 깨끗이 헹궈 준비한다.

  4. 4

    끓는 물에 닭과 소금 1T를 넣고 3~4분 정도 데쳐 불순물과 기름기를 제거한다.

    강불3분 30초· 끓이기
  5. 5

    데친 닭을 찬물에 헹궈 세척한다.

  6. 6

    진간장 8T, 맛술 4T, 설탕 2T, 굴소스 2T, 올리고당 2T, 참기름 2T, 다진마늘 2T, 후추 약간을 섞어 양념장을 만든다.

  7. 7

    냄비에 양념장과 물 120ml를 넣어 끓인다.

    중불· 끓이기
  8. 8

    닭, 당근, 감자를 넣고 강불에서 20~30분 정도 국물이 배어들 때까지 끓인다.

    강불25분· 조리기
  9. 9

    불려둔 당면을 넣어 양념과 섞일 정도로만 한소끔 끓인다.

    중불1분· 끓이기
  10. 10

    양파와 대파를 넣고 3분간 더 끓여 마무리한다. (취향에 따라 청양고추 추가)

    중불3분· 끓이기

요리 팁

  • 닭을 한번 데쳐주면 불순물과 기름기가 제거되어 국물 맛이 훨씬 깔끔해집니다.
  • 불려둔 당면은 너무 오래 끓이면 퍼질 수 있으니 양념이 섞일 정도만 짧게 끓여주세요.
  • 매콤한 맛을 선호하신다면 마지막 단계에 청양고추 1~2개를 썰어 넣으세요.

필요 도구

냄비도마

곁들임 제안

흰 쌀밥배추김치

보관법

냉장 보관 시 2~3일 이내 섭취 권장. 당면이 국물을 흡수하므로 따로 보관하거나 데울 때 물을 약간 추가하세요.

영양성분

Nutrition

영양성분

칼로리
650kcal
단백질
45g
탄수화물
40g
지방
35g

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