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목살 탕수육 만들기

돼지 목살과 감자 전분을 활용하여 튀기지 않고 팬에 구워 만드는 간단 목살 탕수육 레시피

준비 5조리 15203인분보통

Diet · Tags

dairy_freehigh_protein

Allergy · Warnings

대두돼지고기

재료

Ingredients · 80 / 8

조리 순서 (5단계)

목살 탕수육 만들기 · 3인분 · 20분 · 난이도 하

  1. Step01

    식용유를 두른 팬에 길쭉하게 썰은 목살 500g을 올리고 소금간을 해서 구워준다.

    중불· 굽기
  2. Step02

    목살이 익으면 감자전분 2스푼을 흩뿌려 잘 섞이도록 볶아준 뒤 접시에 따로 꺼내둔다.

    중불· 볶기
  3. Step03

    구워낸 목살의 기름을 키친타월로 가볍게 닦아 제거한다.

  4. Step04

    팬에 남은 전분 가루, 물 1/2컵, 채 썬 양파 1/4개, 돈가스소스 3스푼, 케첩 3스푼을 넣고 바글바글 끓여 탕수육 소스를 만든다.

    중불· 끓이기
  5. Step05

    완성된 소스를 접시에 담아둔 목살 위에 부어 완성한다.

요리 팁

  • 기름에 직접 튀기지 않고 팬에 전분을 묻혀 구워내면 간편하고 깔끔하게 탕수육 맛을 낼 수 있습니다.

필요 도구

프라이팬도마키친타월

곁들임 제안

단무지짜장라면

보관법

남은 탕수육은 밀폐용기에 담아 냉장 보관 후 팬에 가볍게 데워 드세요.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
1250kcal

칼로리

Protein
88g

단백질

Carbs
45g

탄수화물

Fat
80g

지방

카테고리

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