조선 왕족들만 먹을수 있는 아주 귀한 보양식 타락죽
조선 시대 왕실에서 보양식으로 즐겨 먹던 우유와 쌀을 이용한 전통 타락죽 레시피
상준비 30분조리 30분총 60분2인분보통
알레르기 주의
우유
식단 태그
gluten_freevegetarian
재료
| 재료 | 양 | 그램(추정) |
|---|---|---|
소금조미료 | 약간 | - |
물육수 | 2컵 | - |
꿀조미료 또는: 설탕 | 취향껏 | - |
★쌀곡물 또는: 찹쌀 | 1컵 | 150g |
★우유유제품 | 500ml | - |
조리 순서 (7단계)
조선 왕족들만 먹을수 있는 아주 귀한 보양식 타락죽 · 2인분 · 60분 · 난이도 상
- 1
쌀을 깨끗이 씻어 물에 2시간 이상 충분히 불린 뒤 물기를 뺀다.
120분· 불리기 - 2
마른 팬에 불린 쌀을 넣고 색이 변하지 않도록 주의하며 중약불에서 은은하게 볶아 수분을 날리고 향을 올린다.
약불5분· 볶기 - 3
볶은 쌀을 맷돌이나 믹서기에 넣고 물을 조금씩 부어가며 아주 곱게 간다.
· 갈기 - 4
갈아낸 쌀물을 고운 체에 걸러 찌꺼기는 버리고 아주 고운 쌀물만 받아낸다.
· 거르기 - 5
냄비에 거른 쌀물과 남은 물을 넣고 중불에서 주걱으로 계속 저어가며 투명해질 때까지 끓인다.
중불10분· 끓이기 - 6
죽이 투명해지면 우유를 조금씩 나누어 넣으며 쌀과 우유가 겉돌지 않도록 계속 저어준다.
약불15분· 끓이기 - 7
우유가 충분히 어우러지고 농도가 걸쭉해지면 불을 끄고 소금이나 꿀을 곁들여 완성한다.
요리 팁
- 쌀을 볶을 때 색이 나면 죽의 색이 탁해지므로 하얀색을 유지하며 볶는 것이 핵심입니다.
- 우유를 넣은 후에는 단백질이 엉길 수 있으므로 절대 강불로 끓이지 말고 계속 저어주어야 합니다.
- 전통 방식으로는 맷돌을 사용하지만 현대에는 믹서기를 사용해도 무방합니다.
필요 도구
믹서기 또는 맷돌고운 체냄비나무 주걱
곁들임 제안
따뜻할 때 바로 드시는 것이 가장 부드럽습니다.기호에 따라 대추초나 잣을 고명으로 올리면 더욱 고급스럽습니다.
보관법
우유가 들어가 쉽게 상할 수 있으므로 즉시 섭취를 권장하며, 보관 시 냉장 보관 후 가급적 빨리 드세요.
영양성분
Nutrition
영양성분
- 칼로리
- 450kcal
- 단백질
- 12g
- 탄수화물
- 75g
- 지방
- 10g
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