2천 원으로 만드는 간단 기스면
닭가슴살과 중화면, 치킨스톡을 이용해 집에서 가성비 있게 만들어 먹는 초간단 기스면 레시피
하준비 10분조리 10분총 20분1인분저렴
Diet · Tags
dairy_freehigh_protein
Allergy · Warnings
닭고기밀
재료
Ingredients · 80 / 8
조리 순서 (5단계)
2천 원으로 만드는 간단 기스면 · 1인분 · 20분 · 난이도 하
- Step01
대파 30g 중 흰 부분은 얇게 채 썰어 찬물에 10분 이상 담가 아린 맛을 빼고, 초록 부분은 송송 썰어 준비한다.
10분· 썰기 - Step02
냄비에 물 700ml를 붓고 닭가슴살 100g, 치킨스톡 1스푼(10g), 소금 1꼬집, 마늘 10g, 대파 10g, 생강 약간을 넣어 중불에서 10분간 끓여 육수를 낸다.
중불10분· 끓이기 - Step03
육수 작성이 끝나면 향신 채소(마늘, 대파, 생강)는 건져서 버리고, 닭가슴살은 따로 건져 결대로 얇게 찢는다.
- Step04
중화면 1개를 삶아 찬물에 헹군 뒤 그릇에 담는다.
강불· 끓이기 - Step05
면 위에 찢어둔 닭고기와 준비한 대파 고명을 올리고 끓인 닭육수를 부어 완성한다.
요리 팁
- 대파 흰 부분을 채 썰어 찬물에 10분 이상 담가두면 알싸한 맛이 빠져 아삭하고 맑은 고명으로 즐길 수 있습니다.
- 닭가슴살 육수를 낼 때 생강을 약간 넣으면 닭 잡내를 깔끔하게 잡아줍니다.
필요 도구
냄비체망도마칼면용 볼
곁들임 제안
단무지배추김치
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 490kcal
- Protein
- 35g
- Carbs
- 75g
- Fat
- 5g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
본 영상의 모든 저작권과 광고 수익은 원본 영상 제작자에게 귀속됩니다. 뭐해먹지는 YouTube 임베드 플레이어를 통해 영상을 제공하며, 재생 시 발생하는 광고 수익은 원작자에게 돌아갑니다.
Letters · Comments
댓글
댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.
로그인하고 댓글 작성댓글을 불러오는 중...