단 3가지 재료로 만드는 서리태 두유 아이스크림
설탕이 들어가지 않은 매일두유 서리태를 활용하여 만드는 초간단 다이어트 아이스크림 레시피
하준비 5분조리 175분총 180분1인분저렴
Diet · Tags
dairy_freegluten_freelow_calorielow_carbveganvegetarian
Allergy · Warnings
대두
재료
Ingredients · 10 / 1
조리 순서 (4단계)
단 3가지 재료로 만드는 서리태 두유 아이스크림 · 1인분 · 180분 · 난이도 하
- Step01
준비한 매일두유 서리태와 기호에 맞는 부재료(알룰로스, 땅콩버터 등)를 지퍼백에 넣고 잘 섞어줍니다.
1분· 반죽 - Step02
지퍼백의 공기를 최대한 빼고 밀봉한 뒤, 냉동실 평평한 곳에 넣어 얼립니다.
- Step03
얼리는 과정에서 1시간에 한 번씩 꺼내어 손으로 조물조물 주물러주면 더욱 부드러운 샤베트 식감의 아이스크림이 됩니다.
- Step04
약 3~4시간 후 완전히 얼면 그릇에 담아 완성합니다.
180분
요리 팁
- 설탕이 들어있지 않은 두유이므로 단맛을 원하시면 알룰로스나 스테비아를 추가하는 것을 추천합니다.
- 땅콩버터를 1큰술 함께 넣어 섞어 얼리면 시판 아이스크림처럼 고소하고 크리미한 식감을 낼 수 있습니다.
필요 도구
지퍼백
곁들임 제안
견과류 토핑카카오닙스
보관법
냉동 보관
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 95kcal
- Protein
- 9g
- Carbs
- 4g
- Fat
- 5g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
본 영상의 모든 저작권과 광고 수익은 원본 영상 제작자에게 귀속됩니다. 뭐해먹지는 YouTube 임베드 플레이어를 통해 영상을 제공하며, 재생 시 발생하는 광고 수익은 원작자에게 돌아갑니다.
Letters · Comments
댓글
댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.
로그인하고 댓글 작성댓글을 불러오는 중...