토마토겉절이
불 없이 토마토와 양파, 부추를 양념과 함께 가볍게 버무려 1분 만에 만드는 초간단 토마토 겉절이 레시피
하준비 5분총 5분2인분저렴
Diet · Tags
gluten_freelow_calorie
Allergy · Warnings
해산물
재료
Ingredients · 90 / 9
조리 순서 (5단계)
토마토겉절이 · 2인분 · 5분 · 난이도 하
- Step01
토마토 2개는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파 1/4개는 얇게 채 썬다.
1분· 썰기 - Step02
부추 한 줌을 먹기 좋은 크기로 송송 썬다.
30초· 썰기 - Step03
볼에 썰어둔 토마토, 양파, 부추를 함께 담는다.
10초 - Step04
고춧가루 2큰술, 매실액 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 멸치액젓 1큰술을 넣는다.
30초 - Step05
토마토가 뭉개지지 않게 손으로 가볍게 훌훌 버무린 뒤 통깨를 솔솔 뿌려 완성한다.
30초· 볼링
요리 팁
- 가스레인지 불 없이 썰어서 버무리기만 하면 빠르게 완성됩니다.
- 토마토가 뭉개지지 않도록 손으로 살살 버무려 주는 것이 중요합니다.
필요 도구
믹싱볼도마칼
곁들임 제안
여름철 입맛 돋우는 반찬비빔밥 고명
보관법
만든 즉시 먹는 것이 가장 맛이 좋으며, 냉장 보관 시 하루 이내 소비 권장.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 310kcal
- Protein
- 5g
- Carbs
- 35g
- Fat
- 15g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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