홍게라면
맛남의 광장에 소개된 홍게와 특제 양념장을 활용한 해물 라면 레시피
중준비 10분조리 15분총 25분1인분보통
알레르기 주의
게대두밀
식단 태그
high_protein
재료
| 재료 | 양 | 그램(추정) |
|---|---|---|
특제 양념장양념 | 2큰술 | 40g |
대파채소 | 2/3컵 | 50g |
고춧가루양념 | 3큰술 | 15g |
식용유조미료 | 6큰술 | 45g |
★홍게해산물 또는: 홍합 | 1마리 | 400g |
★라면면 | 1개 | 120g |
된장양념 | 6큰술 | 90g |
물육수 | 800ml | - |
불린 미역채소 | 적당량 | 30g |
국간장조미료 | 3큰술 | 30g |
조리 순서 (7단계)
홍게라면 · 1인분 · 25분 · 난이도 중
- 1
냄비에 식용유 6큰술(45g)을 두르고 송송 썬 대파 2/3컵(50g)을 넣어 파기름을 낸다.
중불2분· 볶기 - 2
파기름에 된장 6큰술(90g)을 넣어 볶은 후, 고춧가루 3큰술(15g)을 추가하여 타지 않게 함께 볶아준다.
중불3분· 볶기 - 3
국간장 3큰술(30g)을 넣고 가볍게 끓여 특제 양념장을 완성한다.
중불1분· 끓이기 - 4
미역을 물에 불린 뒤 한입 크기로 자르고, 대파는 송송 썰어 준비한다.
· 썰기 - 5
홍게는 배딱지와 아가미를 뜯어낸 후 흐르는 물에 세척하고 2등분한다. 냄비 크기에 맞춰 가위로 다리를 잘라 정리한다.
· 기타 - 6
냄비에 물 800ml를 넣고 끓으면 라면 스프, 미리 만든 양념장 2큰술(40g), 불린 미역, 손질한 홍게를 모두 넣는다.
강불· 끓이기 - 7
물이 다시 팔팔 끓어오르면 라면 면을 넣고 면이 익을 때까지 끓여 완성한다.
강불4분· 끓이기
요리 팁
- 양념장을 미리 볶아두면 된장의 텁텁함이 사라지고 풍미가 깊어집니다.
- 홍게가 냄비보다 클 경우 가위로 다리 마디를 잘라 넣으면 수월합니다.
- 해장용으로 매우 훌륭한 레시피입니다.
필요 도구
냄비가위칼도마
곁들임 제안
단무지배추김치
보관법
양념장은 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하여 필요할 때마다 꺼내 쓸 수 있습니다.
영양성분
Nutrition
영양성분
- 칼로리
- 750kcal
- 단백질
- 45g
- 탄수화물
- 85g
- 지방
- 30g
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