이건 너무 쉽잖아ㅋㅋ
닭다리살과 시판 소스를 활용하여 자취생도 쉽게 따라 할 수 있는 초간단 닭요리 레시피
하준비 5분조리 10분총 15분1인분저렴
알레르기 주의
닭고기대두밀
식단 태그
high_protein
재료
| 재료 | 양 | 그램(추정) |
|---|---|---|
마늘채소 | 약간 | - |
통깨조미료 | 약간 | - |
★닭다리살고기 또는: 닭가슴살, 안심 | 적당량 | 350g |
야채 (대파, 양파 등)채소 | 취향껏 | - |
시판 찜닭 소스양념 또는: 시판 닭갈비 소스, 데리야끼 소스 | 적당량 | - |
조리 순서 (5단계)
이건 너무 쉽잖아ㅋㅋ · 1인분 · 15분 · 난이도 하
- 1
닭다리살을 먹기 좋은 크기로 손질하여 팬에 올립니다.
· 썰기 - 2
준비한 마늘과 야채를 팬에 함께 넣습니다.
- 3
시판 찜닭 소스(또는 닭갈비 소스)를 닭고기가 충분히 잠길 정도로 붓습니다.
- 4
중불에서 닭고기가 속까지 완전히 익고 양념이 고기에 잘 배어들 때까지 조리합니다.
중불10분· 조리기 - 5
완성된 요리를 그릇에 담고 통깨를 뿌려 마무리합니다.
요리 팁
- 시판 소스를 활용하면 별도의 양념 제조 없이도 전문점 맛을 낼 수 있습니다.
- 닭다리살은 씻지 않고 바로 조리해도 무방하나, 위생이 걱정된다면 키친타월로 핏물을 닦아내세요.
- 기호에 따라 고춧가루를 추가하면 매콤한 맛을 더할 수 있습니다.
필요 도구
팬칼도마
곁들임 제안
흰 쌀밥김치
보관법
밀폐 용기에 담아 냉장 보관 시 2~3일 내 섭취 권장.
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