또띠아 피자롤 브리또
또띠아에 피자 소스, 채소, 페퍼로니, 모짜렐라 치즈를 넣고 돌돌 말아 전자레인지에 데워 만드는 초간단 피자롤(브리또) 레시피
하준비 5분조리 5분총 10분1인분저렴
재료
Ingredients · 70 / 7
조리 순서 (6단계)
또띠아 피자롤 브리또 · 1인분 · 10분 · 난이도 하
- Step01
양파, 파프리카, 피망을 잘게 썬 후, 기름을 두르지 않은 팬에 살짝 볶아 매운기와 물기를 제거합니다.
중불· 볶기 - Step02
또띠아에 토마토소스를 소량 골고루 바릅니다.
- Step03
소스 위에 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올려줍니다.
- Step04
치즈 위에 페퍼로니(또는 햄)를 소량 얹어줍니다.
- Step05
내용물이 빠져나오지 않도록 또띠아를 돌돌 말아준 뒤, 끝부분(접합부)이 아래로 향하게 접시에 놓습니다.
- Step06
전자레인지에 넣고 1분에서 1분 30초간 돌려 치즈를 녹여 완성합니다.
1분 30초· 데우기
필요 도구
프라이팬전자레인지도마칼접시
곁들임 제안
우유오렌지 주스
보관법
조리 후 즉시 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 350kcal
- Protein
- 15g
- Carbs
- 30g
- Fat
- 18g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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