두부 유부초밥
밥 대신 두부를 채워 칼로리를 줄이고 토마토를 곁들인 다이어트 두부 유부초밥
하준비 10분조리 5분총 15분1인분저렴
재료
Ingredients · 30 / 3
조리 순서 (4단계)
두부 유부초밥 · 1인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
두부의 물기를 꼭 짜낸 후 곱게 으깬다.
- Step02
조미유부의 국물을 가볍게 짜서 준비한다.
- Step03
밥 대신 으깬 두부로 유부 속을 채운다.
- Step04
토마토를 먹기 좋은 크기로 썰어 유부초밥 위에 고명으로 올린다.
· 썰기
필요 도구
볼도마칼
곁들임 제안
다이어트 도시락
보관법
두부의 수분 때문에 가급적 당일 바로 섭취하는 것을 권장합니다.
카테고리
본 영상의 모든 저작권과 광고 수익은 원본 영상 제작자에게 귀속됩니다. 뭐해먹지는 YouTube 임베드 플레이어를 통해 영상을 제공하며, 재생 시 발생하는 광고 수익은 원작자에게 돌아갑니다.
Letters · Comments
댓글
댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.
로그인하고 댓글 작성댓글을 불러오는 중...