꽈리고추무침
꽈리고추와 팽이버섯을 데쳐 양념에 버무려 만드는 감칠맛 나는 꽈리고추무침 레시피
하준비 10분조리 5분총 15분4인분저렴
Diet · Tags
dairy_free
Allergy · Warnings
대두밀생선
재료
Ingredients · 90 / 9
조리 순서 (6단계)
꽈리고추무침 · 4인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
꽈리고추는 깨끗이 씻어 꼭지를 따고, 팽이버섯은 밑동을 잘라내고 가닥가닥 찢어 준비한다.
· 썰기 - Step02
냄비에 물을 넉넉히 붓고 끓으면 천일염 1스푼을 넣는다.
강불· 끓이기 - Step03
끓는 물에 준비한 꽈리고추와 팽이버섯을 넣고 총 50초간 빠르게 데쳐낸다.
강불50초· 데치기 - Step04
데친 꽈리고추와 팽이버섯을 찬물에 헹궈 열기를 식힌 뒤, 체에 밭쳐 물기를 완전히 뺀다.
- Step05
볼에 다진 마늘 1스푼, 진간장 2스푼, 멸치액젓 1스푼, 원당 깎아서 1스푼, 참기름 1스푼, 통깨 1스푼을 넣어 양념장을 만든다.
· 반죽 - Step06
양념장이 담긴 볼에 물기를 뺀 꽈리고추와 팽이버섯을 넣고 양념이 잘 배도록 조물조물 버무려 완성한다.
· 반죽
요리 팁
- 꽈리고추와 팽이버섯을 함께 데칠 때 50초를 넘기지 않아야 아삭한 식감을 살릴 수 있습니다.
- 데친 후 찬물에 바로 헹궈야 초록색이 선명하게 유지됩니다.
- 원당 대신 일반 황설탕이나 백설탕을 사용해도 무방합니다.
필요 도구
냄비체믹싱볼
곁들임 제안
따뜻한 흰쌀밥과 함께 밑반찬으로 곁들이기 좋습니다.
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관하며, 3~4일 이내에 섭취하는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 280kcal
- Protein
- 8g
- Carbs
- 32g
- Fat
- 14g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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