저고리 삼각김밥
집에 있는 재료로 간단하게 만드는 고추장참치 삼각김밥 레시피
하준비 10분총 10분2인분저렴
Allergy · Warnings
대두 (고추장)밀 (고추장)우유 (체다치즈)
재료
Ingredients · 100 / 10
조리 순서 (5단계)
저고리 삼각김밥 · 2인분 · 10분 · 난이도 하
- Step01
참치캔(85g)의 기름을 완전히 뺀 후 볼에 담고, 다진 청양고추 1스푼과 마요네즈 1스푼을 넣어 골고루 섞어 참치마요 소를 만듭니다.
· 반죽 - Step02
다른 볼에 따뜻한 쌀밥 1공기(200g), 고추장 1/2스푼, 참기름 1스푼, 참깨 1스푼을 넣고 밥알이 으깨지지 않도록 골고루 비벼 고추장 밥을 만듭니다.
· 반죽 - Step03
김 1장을 삼각김밥 크기에 맞게 자르거나 준비합니다.
· 썰기 - Step04
고추장 밥을 삼각 모양으로 단단하게 뭉친 뒤, 가운데에 홈을 파서 만들어 둔 참치마요 소를 채워 넣고 다시 밥으로 덮어 삼각 모양을 잡습니다.
· 반죽 - Step05
삼각김밥 표면에 슬라이스 체다치즈 1장과 청상추 2장을 얹은 뒤, 준비한 김으로 감싸서 완성합니다. (동일한 방법으로 총 2개를 만듭니다.)
요리 팁
- 많이 만들어서 냉동 보관하고 싶다면 수분이 생길 수 있는 상추는 생략하는 것이 좋습니다.
- 참치 85g 한 캔으로 기호에 따라 밥 양을 조절하면 삼각김밥 3~4개까지도 만들 수 있습니다.
필요 도구
믹싱볼숟가락조리용 가위
곁들임 제안
라면우동
보관법
상추를 넣지 않은 경우 랩으로 감싸 지퍼백에 담아 냉동 보관이 가능합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 710kcal
- Protein
- 26g
- Carbs
- 72g
- Fat
- 34g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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