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매콤 마늘 가지볶음 (가지나물)

가지와 다진 마늘, 고춧가루 양념을 활용해 간편하고 맛있게 만드는 한국식 가지나물 레시피

준비 7조리 8153인분저렴

Diet · Tags

dairy_freelow_calorie

Allergy · Warnings

대두

재료

Ingredients · 110 / 11

조리 순서 (5단계)

매콤 마늘 가지볶음 (가지나물) · 3인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    가지 4개를 한입 크기로 먹기 좋게 썰고, 마늘 3쪽은 다지며, 쪽파와 홍고추는 송송 썰어 준비한다.

    · 썰기
  2. Step02

    볼에 간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 고춧가루 1/2큰술, 액젓 1큰술, 참기름 1/2큰술, 후춧가루 약간을 넣어 매콤 마늘 양념장을 만든다.

  3. Step03

    팬에 식용유를 살짝 두르고 다진 마늘과 쪽파, 손질한 가지를 넣고 숨이 죽을 때까지 중불에서 볶는다.

    중불3분· 볶기
  4. Step04

    가지가 부드러워지면 준비한 양념장을 골고루 골고루 둘러 넣고 잘 섞어가며 볶는다.

    중불2분· 볶기
  5. Step05

    양념이 잘 배어들면 홍고추와 볶은 참깨 1/2큰술을 뿌려 마무리한다.

요리 팁

  • 액젓 대신 간장을 사용하면 깔끔한 채식 느낌의 가지볶음이 됩니다.
  • 홍고추나 파프리카를 넣으면 색감이 한층 좋아집니다.

필요 도구

도마프라이팬

곁들임 제안

공깃밥과 함께 밑반찬으로 곁들여 드세요.

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 2~3일간 맛있게 드실 수 있습니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
220kcal

칼로리

Protein
6g

단백질

Carbs
30g

탄수화물

Fat
8g

지방

카테고리

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