루피도 탐내는 케일 스무디
몸을 가볍게 비워주는 디톡스 케일 스무디 레시피
하준비 4분조리 1분총 5분1인분저렴
재료
Ingredients · 60 / 6
조리 순서 (4단계)
루피도 탐내는 케일 스무디 · 1인분 · 5분 · 난이도 하
- Step01
믹서기에 스무디 식감을 내기 위한 얼음 4~5개를 넣어준다.
· 넣기 - Step02
준비한 케일, 찐 양배추, 샐러리, 파인애플을 적당량 잘라 믹서기에 함께 넣어준다.
· 썰기 - Step03
물 종이컵 2/3컵을 부어준다.
· 넣기 - Step04
재료들이 덩어리 없이 부드러워질 때까지 믹서기로 곱게 갈아준다.
30초· 믹싱
필요 도구
믹서기
곁들임 제안
아침 대용 건강 주스
보관법
갈아둔 스무디는 층이 분리되거나 갈변할 수 있으므로 제조 즉시 마시는 것을 권장합니다.
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