살 빠지는 다이어트 피자빵
호밀빵과 삶은 계란, 모짜렐라 치즈를 이용해 에어프라이어로 만드는 단백질 다이어트 피자빵 레시피
하준비 8분조리 7분총 15분1인분저렴
Diet · Tags
high_proteinvegetarian
Allergy · Warnings
달걀밀우유
재료
Ingredients · 60 / 6
조리 순서 (6단계)
살 빠지는 다이어트 피자빵 · 1인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
양파를 얇게 채 썬다.
· 썰기 - Step02
삶은 계란을 볼에 넣고 도구나 포크로 곱게 으깬다.
- Step03
으깬 계란과 채 썬 양파에 토마토 파스타소스를 넣고 골고루 섞어 소를 만든다.
- Step04
호밀빵 위에 준비한 속재료를 듬뿍 올린다.
- Step05
속재료 위에 모짜렐라 치즈를 덮고 후추를 골고루 뿌린다.
- Step06
에어프라이어 200도에서 7분간 치즈가 노릇노릇해질 때까지 굽는다.
7분· 굽기
요리 팁
- 삶은 계란을 미리 준비해두면 훨씬 빠르게 조리할 수 있습니다.
- 치즈가 타지 않도록 에어프라이어 사양에 따라 굽는 시간을 조절하세요.
필요 도구
에어프라이어도마칼볼
곁들임 제안
아메리카노우유
카테고리
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