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집에서 양념게장 만들기

냉동 손질 꽃게와 다진 양념장으로 집에서 손쉽게 만드는 양념게장 레시피

준비 20조리 15354인분보통

Diet · Tags

dairy_freehigh_protein

Allergy · Warnings

대두참깨

재료

Ingredients · 140 / 14

조리 순서 (9단계)

집에서 양념게장 만들기 · 4인분 · 35분 · 난이도 중

  1. Step01

    냉동 손질 꽃게 1kg을 조리 전 날 냉장실로 옮겨 자연 해동한다.

  2. Step02

    흐르는 물에 일회용 칫솔을 사용하여 꽃게의 구석구석을 깨끗이 닦아 씻는다.

    · 손질
  3. Step03

    살이 없는 꽃게 다리 끝부분은 가위로 잘라 정리한다.

    · 손질
  4. Step04

    손질한 꽃게를 체에 밭쳐 15분 이상 물기를 완벽히 빼준다.

    15분
  5. Step05

    쪽파 4~5줄기는 송송 썰고, 청양고추 2개와 홍고추 2개는 반을 갈라 씨를 제거한 뒤 잘게 다진다.

    · 썰기
  6. Step06

    볼에 설탕 4스푼, 맛소금 0.3스푼, 고춧가루 9스푼, 다진 생강 0.5스푼, 다진 마늘 3스푼, 진간장 12스푼, 매실액 2스푼, 물엿 2스푼, 참기름 2스푼을 넣고 골고루 섞어 양념장을 만든다.

    · 반죽
  7. Step07

    물기를 뺀 꽃게에 준비한 양념장을 넣고 살이 부러지지 않도록 살살 골고루 무친다.

    · 반죽
  8. Step08

    다져둔 쪽파, 청양고추, 홍고추와 통깨 2스푼을 넣고 한번 더 가볍게 버무린다.

    · 반죽
  9. Step09

    바로 먹거나 밀폐용기에 담아 하루 동안 냉장 숙성한 후 섭취한다.

요리 팁

  • 꽃게의 물기를 충분히 제거해야 양념이 겉돌지 않고 간이 잘 밴다.
  • 살이 없는 다리 끝부분은 육수용으로 따로 보관하여 활용하면 좋다.
  • 하루 동안 냉장 숙성시키면 양념의 감칠맛이 꽃게 살에 깊게 밴다.

필요 도구

칫솔가위도마밀폐용기

곁들임 제안

따뜻한 쌀밥김가루

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관하며 2~3일 내에 소비하는 것이 좋습니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
1050kcal

칼로리

Protein
95g

단백질

Carbs
110g

탄수화물

Fat
28g

지방

카테고리

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