에어프라이어로 만드는 소문의 닭다리 요리
스팀 에어프라이어와 특제 양념 소스, 부추를 곁들여 만드는 이북식 찜닭 스타일의 닭다리 구이 레시피
하준비 5분조리 30분총 35분2인분보통
Diet · Tags
high_protein
Allergy · Warnings
닭고기대두밀참깨
재료
Ingredients · 130 / 13
조리 순서 (5단계)
에어프라이어로 만드는 소문의 닭다리 요리 · 2인분 · 35분 · 난이도 하
- Step01
에어프라이어에 닭다리 4개와 부추 한 줌을 넣고 스팀 에어프라이어 기능으로 10분간 조리한다.
10분· 굽기 - Step02
10분 조리 후 익은 부추를 먼저 꺼내 따로 두고, 진간장 2큰술, 참기름 2큰술, 맛술 1큰술을 섞은 양념장을 닭다리 표면에 골고루 바른다.
- Step03
에어프라이어에서 10분 더 구워준 뒤, 꺼내어 다시 한번 닭다리에 양념장을 덧바르고 10분간 더 구워 총 30분간 익힌다.
20분· 굽기 - Step04
닭다리가 구워지는 동안 볼에 송송 썬 대파와 청양고추, 국간장 3큰술, 설탕 2큰술, 식초 2큰술, 고춧가루 2큰술, 통깨 2큰술, 참기름 2큰술, 다진 마늘 2큰술을 넣고 잘 섞어 특제 곁들임 소스를 만든다.
- Step05
노릇하게 구워진 닭다리를 접시에 담고, 익혀둔 부추를 얹은 뒤 특제 양념 소스를 곁들여 완성한다.
요리 팁
- 중간중간 2~3회에 걸쳐 양념장을 덧발라주면 속까지 간이 잘 배고 윤기 나는 구이가 됩니다.
- 부추는 처음에 닭다리와 함께 10분만 스팀으로 익힌 뒤 먼저 꺼내야 질겨지지 않고 촉촉합니다.
- 에어프라이어 기기 성능에 따라 구워지는 시간에 약간의 차이가 있을 수 있습니다.
필요 도구
스팀 에어프라이어볼조리용 붓도마칼
곁들임 제안
시원한 맥주나 하이볼공깃밥
보관법
남은 구이는 밀폐용기에 담아 냉장 보관 후 에어프라이어에 데워 드세요.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 580kcal
- Protein
- 38g
- Carbs
- 18g
- Fat
- 39g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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