또띠아샌드위치

치킨 텐더를 에어프라이어에 넣고 200도에서 8~9분간 돌린다.

양배추와 적채는 얇게 채 썰어 세척한 뒤 야채 탈수기로 물기를 제거하고, 토마토는 슬라이스한다.

볼에 마요네즈 1T, 허니 머스터드 0.5T, 홀그레인 머스터드 0.5T, 꿀 0.5T를 넣고 섞어 샌드위치 소스를 만든다.

또띠아를 프라이팬에 살짝 구운 뒤 만들어둔 소스를 넓게 바른다.

소스 바른 또띠아 위에 로메인, 양배추, 적채, 당근라페, 토마토, 치킨 텐더, 치즈를 순서대로 차곡차곡 올린다.

속 재료가 흘러나오지 않도록 또띠아를 감싸 접은 후, 매직랩이나 페이퍼로 단단히 싸서 먹기 좋게 반으로 잘라 완성한다.