서형식탁 들기름두부찌개, 과메기, 차돌불고기 레시피
들기름두부찌개, 발과메기, 차돌불고기를 맛있게 요리하는 방법과 꿀팁을 공유합니다.
중준비 10분조리 15분총 25분4인분보통
재료
Ingredients · 140 / 14
조리 순서 (8단계)
서형식탁 들기름두부찌개, 과메기, 차돌불고기 레시피 · 4인분 · 25분 · 난이도 중
- Step01
양파 1개를 채 썰어 전골 냄비 바닥에 고르게 깐다.
· 썰기 - Step02
단단한 두부 한 모를 먹기 좋은 크기로 썰어 양파 위에 올린다.
· 썰기 - Step03
느타리버섯, 표고버섯, 만가닥버섯을 먹기 좋게 손질하여 두부 위에 얹는다.
- Step04
새우젓 5T, 국간장 3T, 빻은 마늘 4T, 고춧가루 5T를 섞어 양념장을 만든 뒤 버섯 위에 올린다.
- Step05
쪽파 6줄을 썰어 올리고, 그 위에 생새우 200g을 얹는다.
· 썰기 - Step06
물 700ml를 붓고(취향에 따라 코인육수 2알 추가), 냄비 뚜껑을 닫은 뒤 한소끔 끓인다.
강불· 끓이기 - Step07
버섯이 숨이 죽어 푹 가라앉을 때까지 충분히 끓인 후 불을 끈다.
중불· 끓이기 - Step08
불을 끈 상태에서 들기름 200ml를 골고루 뿌려 마무리한다.
필요 도구
전골냄비칼도마
곁들임 제안
갓 지은 흰 쌀밥배추김치
보관법
들기름이 많이 들어가므로 가급적 조리 직후 바로 드시는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 2100kcal
- Protein
- 65g
- Carbs
- 45g
- Fat
- 190g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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