갈릭버터새우덮밥
마늘과 버터, 생크림을 베이스로 한 크리미한 소스에 통통한 새우를 볶아 밥 위에 올려 먹는 갈릭버터새우덮밥 레시피
재료
조리 순서 (7단계)
갈릭버터새우덮밥 · 2인분 · 25분 · 난이도 중
- Step01
냉동새우 300~400g을 물에 담가 해동한 뒤, 껍질이 있는 새우는 껍질을 까서 준비한다.
· 밑준비 - Step02
해동된 새우에 맛술 2큰술을 뿌려 비린내를 제거하기 위해 잠시 재워둔다.
· 밑준비 - Step03
팬에 올리브유를 두르고 새우를 올려 앞뒤로 노릇하게 익힌 뒤, 잠시 그릇에 덜어둔다.
중불· 굽기 - Step04
새우를 구웠던 팬에 가염버터 45g을 녹이고, 듬성듬성 입자감 있게 다진 마늘을 듬뿍 넣어 중약불에서 2~3분간 마늘이 살짝 갈색빛이 돌 때까지 볶는다.
2분 30초· 볶기 - Step05
팬에 생크림 200ml, 파마산 치즈 가루 1/3컵, 다진 파슬리를 넣고 소스가 꾸덕해질 때까지 끓인다. 이때 취향에 따라 소금과 후추로 간을 맞춘다.
약불· 조리기 - Step06
덜어두었던 새우를 팬에 다시 넣고 소스와 함께 조리듯 가볍게 섞어준다.
약불· 조리기 - Step07
그릇에 밥을 소복하게 담고, 그 위에 완성된 갈릭크림새우를 듬뿍 얹어 덮밥으로 완성한다.
· 플레이팅
필요 도구
곁들임 제안
보관법
크림과 새우가 들어간 요리이므로 조리 후 즉시 섭취하는 것을 권장합니다. 보관 시 밀폐용기에 담아 냉장 보관 후 가급적 빨리 데워 드세요.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 1950kcal
- Protein
- 85g
- Carbs
- 140g
- Fat
- 110g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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