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닭백숙

초복을 맞아 집에서 간단하게 만들 수 있는 닭백숙과 특제 양념장 레시피

준비 15조리 45603인분보통

알레르기 주의

닭고기대두

식단 태그

dairy_freehigh_protein

재료

재료그램(추정)
마늘채소
10개30g
양파채소
2개400g
다진 마늘양념
1/2작은술3g
고기
1마리1000g
식초조미료
1큰술15g
연겨자조미료
1/3작은술2g
대파채소
2뿌리100g
설탕조미료
1/2작은술3g
생강채소
1톨10g
다진 대파채소
1/2작은술3g
굵은 고춧가루양념
1큰술15g
부추채소
1줌50g
육수
3L-
진간장조미료
2큰술30g

조리 순서 (9단계)

닭백숙 · 3인분 · 60분 · 난이도 중

  1. 1

    닭의 날개 끝부분을 자르고, 가슴살 부분을 반으로 가른 뒤 꽁지의 기름기를 제거한다.

    · 썰기
  2. 2

    닭의 내장 부분에 손가락을 넣어 흐르는 물에 깨끗이 씻어낸다.

    · 세척
  3. 3

    냄비에 물 3L, 손질한 닭, 대파 2뿌리, 양파 2개, 마늘 10알, 생강 1톨을 넣는다.

  4. 4

    약 30분에서 45분간 삶으며, 중간에 닭을 한 번 뒤집어준다.

    강불40분· 끓이기
  5. 5

    삶아진 닭을 접시에 담고, 육수는 체에 밭쳐 채소를 모두 걸러낸다.

  6. 6

    부추와 대파를 10cm 길이로 잘라 끓는 육수에 살짝 데쳐낸다.

    중불30초· 데치기
  7. 7

    데친 부추와 대파를 닭 위에 올리고 뜨거운 육수를 골고루 뿌려준다.

  8. 8

    볼에 고춧가루 1큰술과 뜨거운 육수 1큰술을 1:1 비율로 섞어 불린다.

    · 반죽
  9. 9

    불린 고춧가루에 다진 마늘, 연겨자, 다진 대파, 진간장, 식초, 설탕을 분량대로 섞어 양념장을 만든다.

    · 혼합

요리 팁

  • 닭 내장을 깨끗이 제거해야 잡내가 나지 않습니다.
  • 양념장의 고춧가루는 뜨거운 물이나 육수에 먼저 불려야 색이 곱고 겉돌지 않습니다.
  • 남은 국물에 밥을 넣어 닭죽을 만들어 먹으면 좋습니다.

필요 도구

냄비도마

곁들임 제안

특제 양념장소금과 후추닭죽

보관법

냉장 보관 시 2~3일 이내 섭취 권장.

영양성분

Nutrition

영양성분

칼로리
1850kcal
단백질
160g
탄수화물
45g
지방
110g

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