삼겹살 제육볶음
삼겹살을 사용하여 매콤하고 맛있게 만드는 제육볶음 레시피
하준비 15분조리 10분총 25분2인분보통
Diet · Tags
dairy_freehigh_protein
Allergy · Warnings
대두돼지고기밀
재료
Ingredients · 100 / 10
조리 순서 (8단계)
삼겹살 제육볶음 · 2인분 · 25분 · 난이도 하
- Step01
삼겹살을 먹기 좋은 한입 크기(약 3~4cm)로 썬다.
· 썰기 - Step02
양파는 0.5cm 두께로 채 썰고, 대파는 어슷하게 썬다.
· 썰기 - Step03
볼에 고추장 2큰술, 고춧가루 1.5큰술, 진간장 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1큰술을 섞어 양념장을 만든다.
· 반죽 - Step04
썰어둔 삼겹살에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 약 10분간 재워둔다.
10분 - Step05
팬을 중불로 달구고 양념된 삼겹살을 넣어 고기가 반쯤 익을 때까지 약 5분간 볶는다.
중불5분· 볶기 - Step06
썰어둔 양파를 넣고 고기가 완전히 익을 때까지 3분간 더 볶는다.
중불3분· 볶기 - Step07
대파를 넣고 가볍게 1분간 더 볶은 뒤 불을 끈다.
중불1분· 볶기 - Step08
참기름 1작은술과 통깨를 뿌려 마무리한다.
요리 팁
- 삼겹살에서 기름이 많이 나오므로 팬에 식용유를 따로 두르지 않아도 됩니다.
- 더 매콤한 맛을 원하시면 청양고추를 1개 썰어 넣으셔도 좋습니다.
필요 도구
프라이팬믹싱볼도마칼요리스푼
곁들임 제안
상추쌈깻잎쌈무흰 쌀밥
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 2~3일 내에 섭취 권장.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 1150kcal
- Protein
- 62g
- Carbs
- 35g
- Fat
- 85g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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