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삼겹살 제육볶음

삼겹살을 사용하여 매콤하고 맛있게 만드는 제육볶음 레시피

준비 15조리 10252인분보통

Diet · Tags

dairy_freehigh_protein

Allergy · Warnings

대두돼지고기

재료

Ingredients · 100 / 10

조리 순서 (8단계)

삼겹살 제육볶음 · 2인분 · 25분 · 난이도 하

  1. Step01

    삼겹살을 먹기 좋은 한입 크기(약 3~4cm)로 썬다.

    · 썰기
  2. Step02

    양파는 0.5cm 두께로 채 썰고, 대파는 어슷하게 썬다.

    · 썰기
  3. Step03

    볼에 고추장 2큰술, 고춧가루 1.5큰술, 진간장 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1큰술을 섞어 양념장을 만든다.

    · 반죽
  4. Step04

    썰어둔 삼겹살에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 약 10분간 재워둔다.

    10분
  5. Step05

    팬을 중불로 달구고 양념된 삼겹살을 넣어 고기가 반쯤 익을 때까지 약 5분간 볶는다.

    중불5분· 볶기
  6. Step06

    썰어둔 양파를 넣고 고기가 완전히 익을 때까지 3분간 더 볶는다.

    중불3분· 볶기
  7. Step07

    대파를 넣고 가볍게 1분간 더 볶은 뒤 불을 끈다.

    중불1분· 볶기
  8. Step08

    참기름 1작은술과 통깨를 뿌려 마무리한다.

요리 팁

  • 삼겹살에서 기름이 많이 나오므로 팬에 식용유를 따로 두르지 않아도 됩니다.
  • 더 매콤한 맛을 원하시면 청양고추를 1개 썰어 넣으셔도 좋습니다.

필요 도구

프라이팬믹싱볼도마요리스푼

곁들임 제안

상추쌈깻잎쌈무흰 쌀밥

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 2~3일 내에 섭취 권장.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
1150kcal

칼로리

Protein
62g

단백질

Carbs
35g

탄수화물

Fat
85g

지방

카테고리

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