돼지고기 김치찜

돼지고기 앞다리살과 묵은지를 뭉근하게 끓여 만드는 돼지고기 김치찜 레시피

준비 10조리 30404인분보통

Diet · Tags

dairy_freehigh_proteinlow_carb

Allergy · Warnings

생선 (멸치액젓, 멸치다시마팩)

재료

Ingredients · 110 / 11

조리 순서 (7단계)

돼지고기 김치찜 · 4인분 · 40분 · 난이도 중

  1. Step01

    대파 1/2대를 어슷하게 썰어서 준비합니다.

    · 썰기
  2. Step02

    돼지고기 앞다리살 600g을 먹기 좋은 크기로 큼직하게 자릅니다.

    · 썰기
  3. Step03

    예열된 팬에 올리브유 1T와 들기름 1T를 1:1 비율로 두르고, 자른 돼지고기를 넣어 사면이 노릇해질 때까지 구워줍니다.

    중불· 굽기
  4. Step04

    고기 표면이 노릇해지면 김치 1/4포기를 통째로 넣고 물 600ml를 붓습니다.

  5. Step05

    멸치다시마 팩 1개를 함께 넣은 뒤 뚜껑을 닫고 센불에서 끓입니다.

    강불· 끓이기
  6. Step06

    국물이 끓어오르면 멸치액젓 2T, 다진 마늘 1T, 고춧가루 1T, 설탕 0.5T를 넣고 다시 뚜껑을 닫은 뒤 중약불로 줄여 20~30분간 뭉근하게 끓입니다.

    약불25분· 조리기
  7. Step07

    마지막으로 준비해 둔 대파를 넣고 한소끔 더 끓여 완성합니다.

    중불1분· 끓이기

요리 팁

  • 돼지고기를 들기름과 올리브유에 먼저 구워주면 육즙이 가둬지고 풍미가 훨씬 좋아집니다.
  • 김치의 신맛이 너무 강할 경우 설탕의 양을 조금 더 늘려 신맛을 중화시켜 주세요.

필요 도구

깊은 팬 또는 냄비도마숟가락

곁들임 제안

따뜻한 흰쌀밥계란말이

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 3~4일간 보관 가능하며, 다시 데워 먹을 때 물을 약간 추가해 끓이면 좋습니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
1500kcal

칼로리

Protein
120g

단백질

Carbs
30g

탄수화물

Fat
100g

지방

카테고리

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