돼지고기 김치찜
돼지고기 앞다리살과 묵은지를 뭉근하게 끓여 만드는 돼지고기 김치찜 레시피
중준비 10분조리 30분총 40분4인분보통
Diet · Tags
dairy_freehigh_proteinlow_carb
Allergy · Warnings
생선 (멸치액젓, 멸치다시마팩)
재료
Ingredients · 110 / 11
조리 순서 (7단계)
돼지고기 김치찜 · 4인분 · 40분 · 난이도 중
- Step01
대파 1/2대를 어슷하게 썰어서 준비합니다.
· 썰기 - Step02
돼지고기 앞다리살 600g을 먹기 좋은 크기로 큼직하게 자릅니다.
· 썰기 - Step03
예열된 팬에 올리브유 1T와 들기름 1T를 1:1 비율로 두르고, 자른 돼지고기를 넣어 사면이 노릇해질 때까지 구워줍니다.
중불· 굽기 - Step04
고기 표면이 노릇해지면 김치 1/4포기를 통째로 넣고 물 600ml를 붓습니다.
- Step05
멸치다시마 팩 1개를 함께 넣은 뒤 뚜껑을 닫고 센불에서 끓입니다.
강불· 끓이기 - Step06
국물이 끓어오르면 멸치액젓 2T, 다진 마늘 1T, 고춧가루 1T, 설탕 0.5T를 넣고 다시 뚜껑을 닫은 뒤 중약불로 줄여 20~30분간 뭉근하게 끓입니다.
약불25분· 조리기 - Step07
마지막으로 준비해 둔 대파를 넣고 한소끔 더 끓여 완성합니다.
중불1분· 끓이기
요리 팁
- 돼지고기를 들기름과 올리브유에 먼저 구워주면 육즙이 가둬지고 풍미가 훨씬 좋아집니다.
- 김치의 신맛이 너무 강할 경우 설탕의 양을 조금 더 늘려 신맛을 중화시켜 주세요.
필요 도구
깊은 팬 또는 냄비칼도마숟가락
곁들임 제안
따뜻한 흰쌀밥계란말이
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 3~4일간 보관 가능하며, 다시 데워 먹을 때 물을 약간 추가해 끓이면 좋습니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 1500kcal
- Protein
- 120g
- Carbs
- 30g
- Fat
- 100g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
본 영상의 모든 저작권과 광고 수익은 원본 영상 제작자에게 귀속됩니다. 뭐해먹지는 YouTube 임베드 플레이어를 통해 영상을 제공하며, 재생 시 발생하는 광고 수익은 원작자에게 돌아갑니다.
Letters · Comments
댓글
댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.
로그인하고 댓글 작성댓글을 불러오는 중...