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가성비 닭곰탕

닭다리살과 치킨스톡을 활용하여 저렴하고 든든하게 끓여내는 가성비 닭곰탕 레시피

준비 3조리 12151인분저렴

Diet · Tags

dairy_freelow_carb

Allergy · Warnings

닭고기

재료

Ingredients · 90 / 9

조리 순서 (5단계)

가성비 닭곰탕 · 1인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    닭다리살은 키친타월로 핏기를 깨끗이 닦아낸 뒤, 팬에 껍질이 밑으로 가게 올려 구워준다.

    중불· 굽기
  2. Step02

    껍질이 노릇노릇하게 구워지면 뒤집어서 나머지 면들도 30초씩 가볍게 구워준다.

    중불30초· 굽기
  3. Step03

    물 600ml를 붓고 구운 닭다리살을 먹기 좋은 크기로 자른다. 여기에 무 150g, 양파 47g, 다진 마늘 1스푼(8g)을 넣고 중불에서 10분간 끓인다.

    중불10분· 끓이기
  4. Step04

    치킨스톡 반 스푼(8g)을 넣고, 소금 1/5스푼(2g)을 넣어 입맛에 맞게 간을 맞춘다.

    중불· 조리기
  5. Step05

    마지막으로 송송 썬 대파 32g과 후추 0.1g을 넣고 1분간 더 끓여 완성한다.

    중불1분· 끓이기

요리 팁

  • 닭다리살을 껍질부터 구워 기름을 내면 국물 맛이 훨씬 깊어집니다.
  • 치킨스톡을 활용하면 오랜 시간 육수를 내지 않아도 깊은 감칠맛을 낼 수 있습니다.

필요 도구

냄비키친타월도마

곁들임 제안

따뜻한 밥 1공기배추김치

보관법

조리 후 즉시 섭취하는 것을 권장합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
180kcal

칼로리

Protein
19g

단백질

Carbs
10g

탄수화물

Fat
7g

지방

카테고리

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