원팬 10분 잡채
웍 하나로 채소를 따로 볶지 않고 빠르게 졸여 만드는 명절 잡채 레시피
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재료
조리 순서 (10단계)
원팬 10분 잡채 · 8인분 · 80분 · 난이도 중
- Step01
자른 당면 500g을 찬물에 1시간 동안 충분히 불린 후 체에 받쳐 물기를 뺀다.
60분· 볼링 - Step02
끓는 물에 손질한 시금치를 넣고 30초간 데친 뒤 즉시 찬물에 헹궈 물기를 꽉 짠다.
강불30초· 데치기 - Step03
물기를 짠 시금치에 소금 3꼬집과 참기름 1.5스푼을 넣고 조물조물 무쳐둔다.
· 무치기 - Step04
잡채용 돼지고기에 진간장 1.5스푼, 미림 2스푼, 후추 0.5스푼을 넣고 밑간한다.
- Step05
양파 3개와 당근 120g은 가늘게 채 썰어 준비한다.
· 썰기 - Step06
깊은 웍에 식용유를 살짝 두르고 밑간해둔 돼지고기를 넣어 중강불에서 익을 때까지 볶는다.
중불3분· 볶기 - Step07
볶은 고기가 있는 웍에 물 750ml, 진간장 160ml, 흑설탕 10스푼, 식용유 7스푼을 붓고 강불로 끓인다.
강불· 끓이기 - Step08
양념물이 끓어오르면 불려둔 당면을 넣고, 강불에서 눌어붙지 않게 저어가며 양념물이 반으로 줄어들 때까지 졸인다.
강불6분· 조리기 - Step09
채 썬 양파와 당근을 넣고 바닥에 국물이 1~2스푼 정도 남을 때까지 센 불에서 빠르게 볶는다.
강불3분· 볶기 - Step10
불을 끄고 무쳐둔 시금치와 참기름 6스푼, 통깨를 넣은 뒤 팬의 잔열로 골고루 버무려 마무리한다.
1분· 무치기
요리 팁
- 당면을 삶지 않고 찬물에 1시간 불려서 조리하면 면이 불지 않고 쫄깃함이 오래 유지됩니다.
- 채소를 따로 볶지 않고 웍 하나에 순서대로 넣어 원팬으로 빠르게 완성할 수 있습니다.
- 모든 밥숟가락 계량은 깎아서 계량하는 기준입니다.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
식힌 후 밀폐용기에 담아 냉장 보관하고, 드실 때 팬에 물이나 기름을 살짝 둘러 볶아 데워 드세요.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 490kcal
- Protein
- 14g
- Carbs
- 68g
- Fat
- 18g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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