[만만셰] 여름철 입맛을 돋우는 오이비빔국수
아로니아 원액을 활용한 상큼한 양념장과 절인 오이를 듬뿍 곁들인 여름철 별미 비빔국수 레시피
하준비 10분조리 10분총 20분2인분저렴
알레르기 주의
달걀대두밀
식단 태그
dairy_freelow_calorievegetarian
재료
| 재료 | 양 | 그램(추정) |
|---|---|---|
★오이채소 | 4개 | 800g |
통깨조미료 | 약간 | 2g |
소금조미료 | 1/2스푼 | 5g |
참기름조미료 | 1스푼 | 13g |
설탕조미료 | 1스푼 | 12g |
아로니아 원액양념 또는: 매실액, 레몬즙, 사과즙 | 2스푼 | 30g |
★국수 소면곡물 | 200g | 200g |
★삶은 달걀달걀 | 1개 | 50g |
고추장양념 | 2스푼 | 30g |
식초조미료 | 2스푼 | 30g |
조리 순서 (7단계)
[만만셰] 여름철 입맛을 돋우는 오이비빔국수 · 2인분 · 20분 · 난이도 하
- 1
오이는 껍질을 벗긴 후 채칼을 이용해 길게 슬라이스한다. 이때 수분이 많은 오이 속 부분은 사용하지 않는다.
· 썰기 - 2
슬라이스한 오이에 소금 1/2스푼을 넣어 골고루 버무려 절인다.
10분· 절이기 - 3
볼에 고추장 2스푼, 식초 2스푼, 설탕 1스푼, 아로니아 원액(또는 매실액) 2스푼, 참기름 1스푼, 통깨를 섞어 양념장을 만든다.
· 혼합 - 4
끓는 물에 국수 200g을 넣고 삶은 뒤, 찬물에 여러 번 헹궈 전분기를 제거하고 물기를 뺀다.
강불4분· 끓이기 - 5
소금에 절여진 오이는 찬물에 가볍게 헹군 뒤 손으로 물기를 꽉 짠다.
· 세척 - 6
그릇에 삶은 국수와 물기를 짠 오이를 담고 준비한 양념장을 올린다.
· 담기 - 7
삶은 달걀을 반으로 잘라 고명으로 곁들여 완성한다.
· 담기
요리 팁
- 오이 속은 물이 많이 생기므로 사용하지 않는 것이 깔끔합니다.
- 아로니아 원액이 없다면 매실액, 레몬즙, 사과즙으로 대체하여 상큼함을 조절하세요.
- 오이를 채 써는 것보다 채칼로 길게 썰면 국수와 함께 씹히는 식감이 훨씬 좋습니다.
필요 도구
채칼볼냄비채반
곁들임 제안
시원한 냉녹차나 보리차와 함께 드시면 좋습니다.
보관법
면 요리이므로 조리 즉시 드시는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition
영양성분
- 칼로리
- 480kcal
- 단백질
- 14g
- 탄수화물
- 85g
- 지방
- 9g
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