밥 없이 먹는 다이어트 비빔제육

Name: 밥 없이 먹는 다이어트 비빔제육
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1인분
Ingredients: 들깨가루 1스푼; 양파 1개; 참기름 1스푼; 맛술 2스푼; 고추장 3스푼; 제로사이다 6스푼; 제육용 돼지고기 300g; 다진 마늘 1스푼; 후추 적당량; 깨 적당량; 알룰로스 2스푼; 간장 2스푼

삶은 돼지고기와 얇게 썬 양파에 매콤하고 고소한 저당 소스를 곁들인 다이어트용 비빔제육 레시피

하준비 5분조리 15분총 20분1인분보통

Diet · Tags

dairy_freehigh_proteinlow_carb

Allergy · Warnings

대두돼지고기밀

재료

Ingredients · 120 / 12

조리 순서 (5단계)

밥 없이 먹는 다이어트 비빔제육 · 1인분 · 20분 · 난이도 하

Step01
냄비에 제육용 돼지고기, 간장 1스푼, 맛술 2스푼을 넣고 물을 부어 15분간 삶는다.
중불15분· 끓이기
Step02
고기가 다 익으면 건져내어 찬물에 깔끔하게 씻어 기름기를 제거한다.
· 기타
Step03
양파를 최대한 얇게 채썬다. 매운맛이 부담스럽다면 찬물에 5분간 담가두었다가 물기를 뺀다.
5분· 썰기
Step04
볼에 고추장 3스푼, 간장 1스푼, 알룰로스 2스푼, 제로사이다 6스푼, 다진마늘 1스푼, 깨, 후추, 들깨가루 1스푼, 참기름 1스푼을 넣고 골고루 섞어 소스를 만든다.
Step05
접시에 삶은 돼지고기와 채 썬 양파를 예쁘게 담은 뒤, 준비한 소스를 골고루 뿌려 완성한다.