프로마쥬 블랑 들기름 콜드 파스타
프로마쥬 블랑 생치즈와 들기름을 곁들인 산뜻한 콜드 카펠리니 파스타 레시피
하준비 5분조리 5분총 10분1인분보통
알레르기 주의
대두밀우유
식단 태그
high_proteinvegetarian
재료
| 재료 | 양 | 그램(추정) |
|---|---|---|
간장조미료 | 2Ts | 30g |
★프로마쥬 블랑유제품 | 100g | 100g |
쪽파채소 | 1Ts | 5g |
설탕조미료 | 1Ts | 12g |
★카펠리니면 | 80g | 80g |
레몬 제스트과일 | 약간 | - |
소금조미료 | 약간 | - |
들기름조미료 | 3Ts | 42g |
후추조미료 | 약간 | - |
레디쉬채소 | 2개 | 20g |
조리 순서 (6단계)
프로마쥬 블랑 들기름 콜드 파스타 · 1인분 · 10분 · 난이도 하
- 1
끓는 물에 카펠리니 면 80g을 넣고 약 2분간 삶는다.
강불2분· 끓이기 - 2
삶은 면을 즉시 얼음물에 헹궈 차갑게 식힌 뒤, 체에 받쳐 물기를 완전히 제거한다.
· 식히기 - 3
볼에 물기를 제거한 면을 담고 들기름 2Ts, 간장 2Ts, 설탕 1Ts를 넣어 소스가 잘 배도록 가볍게 버무린다.
· 버무리기 - 4
접시에 면을 담고 그 위에 프로마쥬 블랑 100g을 올린 뒤, 슬라이스한 레디쉬와 다진 쪽파를 고명으로 곁들인다.
· 플레이팅 - 5
레몬 제스트를 갈아 뿌려 향을 더하고, 남은 들기름 1Ts를 전체적으로 한 바퀴 두른다.
· 플레이팅 - 6
마지막으로 소금과 후추를 약간 뿌려 전체적인 맛의 밸런스를 잡는다.
· 조미
요리 팁
- 면의 물기를 충분히 제거해야 소스가 겉돌지 않고 면에 잘 밀착됩니다.
- 레몬 제스트는 노란 부분만 갈아 넣어야 쓴맛이 나지 않고 산뜻한 향만 살릴 수 있습니다.
- 프로마쥬 블랑은 생치즈 특유의 가벼운 산미와 크리미한 질감이 특징입니다.
필요 도구
냄비볼체강판
곁들임 제안
화이트 와인스파클링 워터
보관법
콜드 파스타 특성상 조리 후 즉시 섭취하는 것이 가장 맛이 좋습니다.
영양성분
Nutrition
영양성분
- 칼로리
- 798kcal
- 단백질
- 20g
- 탄수화물
- 78g
- 지방
- 47g
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