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김 두른 순두부

순두부를 김과 라이스페이퍼로 감싸 바삭하게 구운 후 짭조름한 양념장에 조려 만드는 요리

준비 10조리 10202인분저렴

Diet · Tags

dairy_free

Allergy · Warnings

대두조개류(굴)

재료

Ingredients · 110 / 11

조리 순서 (9단계)

김 두른 순두부 · 2인분 · 20분 · 난이도 중

  1. Step01

    순두부는 껍질을 벗겨 접시에 담고 전자레인지에 2분간 돌려 수분을 빼준 뒤 물기를 제거한다.

    2분· 기타
  2. Step02

    볼에 간장 2숟가락, 맛술 1숟가락, 물 3숟가락, 굴소스 1/2숟가락, 올리고당 1숟가락, 후추 약간을 섞어 양념장을 만든다.

    · 혼합
  3. Step03

    전자레인지에 돌린 순두부를 한김 식힌 후, 부서지지 않게 조심하며 김 위에 올려 돌돌 말아준다.

    · 말기
  4. Step04

    물에 적신 라이스페이퍼 위에 김으로 감싼 순두부를 올리고 한번 더 단단하게 말아준다.

    · 말기
  5. Step05

    말아놓은 순두부를 먹기 좋은 한 입 크기로 자른다.

    · 썰기
  6. Step06

    자른 순두부의 앞면과 뒷면에 전분가루를 골고루 묻혀준다.

    · 기타
  7. Step07

    팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불에서 순두부를 올려 앞뒤로 튀기듯 노릇하게 구워준다.

    중불· 굽기
  8. Step08

    순두부가 노릇하고 바삭하게 구워지면 준비해둔 양념장을 팬에 붓고 약불에서 양념이 잘 배도록 조려준다.

    약불· 조리기
  9. Step09

    양념이 자작하게 졸아들면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리한다.

요리 팁

  • 순두부의 물기를 충분히 제거해야 구울 때 터지지 않고 바삭한 식감이 살아납니다.
  • 라이스페이퍼를 감싸 구우면 겉은 쫄깃하고 속은 촉촉한 반전 식감을 즐길 수 있습니다.

필요 도구

전자레인지프라이팬도마

곁들임 제안

따뜻한 쌀밥과 함께 반찬으로 곁들여 드세요.

보관법

조리 후 즉시 드시는 것이 가장 맛있으며, 보관 시 라이스페이퍼가 눅눅해질 수 있습니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
450kcal

칼로리

Protein
18g

단백질

Carbs
30g

탄수화물

Fat
20g

지방

카테고리

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