김 두른 순두부
순두부를 김과 라이스페이퍼로 감싸 바삭하게 구운 후 짭조름한 양념장에 조려 만드는 요리
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재료
조리 순서 (9단계)
김 두른 순두부 · 2인분 · 20분 · 난이도 중
- Step01
순두부는 껍질을 벗겨 접시에 담고 전자레인지에 2분간 돌려 수분을 빼준 뒤 물기를 제거한다.
2분· 기타 - Step02
볼에 간장 2숟가락, 맛술 1숟가락, 물 3숟가락, 굴소스 1/2숟가락, 올리고당 1숟가락, 후추 약간을 섞어 양념장을 만든다.
· 혼합 - Step03
전자레인지에 돌린 순두부를 한김 식힌 후, 부서지지 않게 조심하며 김 위에 올려 돌돌 말아준다.
· 말기 - Step04
물에 적신 라이스페이퍼 위에 김으로 감싼 순두부를 올리고 한번 더 단단하게 말아준다.
· 말기 - Step05
말아놓은 순두부를 먹기 좋은 한 입 크기로 자른다.
· 썰기 - Step06
자른 순두부의 앞면과 뒷면에 전분가루를 골고루 묻혀준다.
· 기타 - Step07
팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불에서 순두부를 올려 앞뒤로 튀기듯 노릇하게 구워준다.
중불· 굽기 - Step08
순두부가 노릇하고 바삭하게 구워지면 준비해둔 양념장을 팬에 붓고 약불에서 양념이 잘 배도록 조려준다.
약불· 조리기 - Step09
양념이 자작하게 졸아들면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리한다.
요리 팁
- 순두부의 물기를 충분히 제거해야 구울 때 터지지 않고 바삭한 식감이 살아납니다.
- 라이스페이퍼를 감싸 구우면 겉은 쫄깃하고 속은 촉촉한 반전 식감을 즐길 수 있습니다.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
조리 후 즉시 드시는 것이 가장 맛있으며, 보관 시 라이스페이퍼가 눅눅해질 수 있습니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 450kcal
- Protein
- 18g
- Carbs
- 30g
- Fat
- 20g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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