대패삼겹살덮밥
대패삼겹살에 달콤짭조름한 간장소스를 더해 간단하게 만드는 일본식 돼지고기 덮밥(부타동) 레시피
하준비 5분조리 10분총 15분1인분저렴
재료
Ingredients · 130 / 13
조리 순서 (6단계)
대패삼겹살덮밥 · 1인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
대파와 쪽파는 송송 썰고, 양파는 얇게 채 썰어 준비합니다.
· 썰기 - Step02
프라이팬에 대패삼겹살 200g을 올리고 후추를 약간 뿌려 볶아줍니다.
중불2분· 볶기 - Step03
고기 표면이 익기 시작하면 썰어둔 대파, 양파, 다진 마늘 1T를 넣고 야채와 고기가 어우러지도록 골고루 섞어가며 볶아줍니다.
중불3분· 볶기 - Step04
고기가 완전히 익으면 재료들을 팬 한쪽으로 밀어두고, 빈 공간에 간장 1T, 굴 소스 1T, 미림 1T, 알룰로스 1T를 넣습니다.
약불 - Step05
소스가 끓어오르면 밀어둔 재료들과 섞어 국물이 자박해질 때까지 약불에서 졸이듯 볶아줍니다.
약불2분· 조리기 - Step06
그릇에 따뜻한 밥 1공기를 담고 그 위에 볶아진 대패삼겹살을 얹은 후, 계란 노른자, 송송 썬 쪽파, 통깨를 뿌려 완성합니다.
필요 도구
프라이팬도마칼그릇
곁들임 제안
단무지따뜻한 장국
보관법
조리 후 즉시 섭취하는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 1050kcal
- Protein
- 40g
- Carbs
- 75g
- Fat
- 65g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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