에그부리또
부드러운 계란과 토마토 살사를 넣은 간편한 브런치 에그부리또 레시피
하준비 10분조리 10분총 20분2인분저렴
Diet · Tags
high_protein
Allergy · Warnings
달걀대두돼지고기밀우유
재료
Ingredients · 150 / 15
조리 순서 (7단계)
에그부리또 · 2인분 · 20분 · 난이도 하
- Step01
방울토마토 5개, 양파 25g, 할라피뇨 20g을 잘게 다진 후 볼에 담고 소금 2꼬집과 후춧가루를 섞어 토마토 살사를 만든다.
· 썰기 - Step02
마요네즈 15g과 연유 20g을 잘 섞어 마요 소스를 만든다.
- Step03
볼에 계란 3개, 우유 4스푼, 다진 마늘 12g, 소금 2꼬집을 넣고 멍울 없이 풀어 계란물을 만든다.
· 볼링 - Step04
달군 팬에 버터 15g을 녹이고 계란물을 부은 뒤 약불에서 천천히 저어가며 부드러운 스크램블 에그를 만든다.
약불3분· 볶기 - Step05
팬에 베이컨 40g을 올려 노릇하게 구워낸다.
중불2분· 굽기 - Step06
또띠아 2장을 프라이팬에서 앞뒤로 살짝 구워 따뜻하고 부드럽게 준비한다.
약불1분· 굽기 - Step07
구운 또띠아 위에 마요 소스와 스리라차 소스를 바르고, 체다치즈 1장, 스크램블 에그, 베이컨, 토마토 살사를 순서대로 올린 후 양 끝을 접어 둥글게 말아준다.
요리 팁
- 연유 대신 꿀이나 올리고당으로 대체 시, 단맛이 강하므로 2스푼만 넣어주세요.
- 할라피뇨 대신 청양고추를 사용하면 매콤한 맛을 낼 수 있습니다.
- 토마토 살사에 레몬즙을 넣지 않아야 소스가 질퍽해지지 않고 깔끔합니다.
필요 도구
프라이팬볼도마칼숟가락
곁들임 제안
커피오렌지 주스
보관법
만든 직후 바로 드시는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 510kcal
- Protein
- 19g
- Carbs
- 38g
- Fat
- 31g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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