Channel
조회 138,944좋아요 791

LA갈비 레시피

단짠 양념과 손질 꿀팁을 활용해 집에서도 맛있게 만드는 LA갈비 레시피

중준비 30분조리 20분총 50분4인분비쌈

Diet · Tags

high_protein

Allergy · Warnings

대두밀소고기

재료

Ingredients · 140 / 14

조리 순서 (9단계)

LA갈비 레시피 · 4인분 · 50분 · 난이도 중

  1. Step01

    LA갈비에 붙어 있는 질긴 근막을 가위를 이용해 말끔히 제거한다.

    · 손질
  2. Step02

    손질한 LA갈비는 키친타월을 이용해 핏물을 꼼꼼히 닦아내거나 물에 담가 핏물을 뺀다.

  3. Step03

    볼에 물 800cc, 간장 80g, 설탕 60g, 소주 30g, 참기름 30g, 미원 1큰술, 꿀 50g, 다진 마늘 4큰술, 통깨 1큰술, 후추 1큰술, 다진 생강 1큰술을 넣는다.

  4. Step04

    대파 2대를 잘게 다지듯 썰어 양념장에 넣는다.

    · 썰기
  5. Step05

    양파 반 개를 믹서기에 곱게 갈아 양념장에 넣고 설탕이 충분히 녹을 때까지 골고루 섞어준다.

    · 볼링
  6. Step06

    완성된 양념장에 손질한 LA갈비를 넣어 양념이 고루 배도록 재워준다.

  7. Step07

    양념한 LA갈비를 밀폐용기에 담아 냉장고에서 6시간에서 하루 정도 숙성시킨다.

  8. Step08

    팬을 달군 뒤 LA갈비를 올리고 중약불에서 양념이 타지 않도록 주의하며 앞뒤로 노릇하게 구워준다.

    중불· 굽기
  9. Step09

    속까지 잘 익은 LA갈비를 접시에 담아 완성한다.

요리 팁

  • 양파 대신 배를 갈아 넣으면 연육 작용과 은은한 단맛을 더할 수 있습니다.
  • 양념에 고기를 잰 후 냉장실에서 최소 6시간에서 하루 정도 숙성해야 깊은 맛이 납니다.
  • 양념육 특성상 센 불에 구우면 겉만 타고 속이 익지 않으므로 중약불에서 은근히 구워야 합니다.

필요 도구

가위키친타월볼도마칼믹서기프라이팬

곁들임 제안

흰쌀밥쌈채소파절이

보관법

양념에 재운 상태로 냉장 보관 시 2~3일 이내에 조리하거나, 소분하여 냉동 보관합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
2600kcal

칼로리

Protein
180g

단백질

Carbs
110g

탄수화물

Fat
160g

지방

카테고리

본 영상의 모든 저작권과 광고 수익은 원본 영상 제작자에게 귀속됩니다. 뭐해먹지는 YouTube 임베드 플레이어를 통해 영상을 제공하며, 재생 시 발생하는 광고 수익은 원작자에게 돌아갑니다.

Letters · Comments

댓글

댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.

로그인하고 댓글 작성

댓글을 불러오는 중...