의외로 많은 분들이 틀리는 김밥 말기 핵심 포인트
백종원이 알려주는 김밥 맛있게 마는 법과 스탠다드 김밥, 달걀프라이 김밥, 소시지 김밥 레시피
알레르기 주의
식단 태그
재료
| 재료 | 양 | 그램(추정) |
|---|---|---|
★단무지채소 | 1팩 | - |
★당근채소 | 1개 | 150g |
식용유조미료 | 적당량 | - |
★김기타 | 1팩 | - |
★달걀달걀 | 10개 | 500g |
★프랑크소시지고기 | 1개 | 50g |
양조식초조미료 | 2/3컵(130g) | 130g |
★시금치채소 | 1단(350g) | 350g |
참기름조미료 | 2큰술(12g) | 12g |
정수물기타 | 2/3컵(130g) | 130g |
★게맛살기타 | 적당량 | - |
★우엉조림채소 | 적당량 | - |
맛소금조미료 | 1작은술(3g) | 3g |
황설탕조미료 | 2/3컵(100g) | 100g |
★밥곡물 | 600g | 600g |
조리 순서 (10단계)
의외로 많은 분들이 틀리는 김밥 말기 핵심 포인트 · 4인분 · 40분 · 난이도 중
- 1
시금치는 뿌리를 제거한 후 프라이팬에 식용유를 두르고 맛소금을 뿌려 숨이 죽을 정도로 볶는다.
중불2분· 볶기 - 2
당근은 채칼을 이용하여 가늘게 채 썬 뒤, 식용유를 두른 팬에 맛소금을 뿌려 볶아준다.
중불3분· 볶기 - 3
달걀 10개에 맛소금과 황설탕을 넣어 잘 풀어준 후, 팬에 식용유를 두르고 얇게 지단을 부쳐 길게 썬다.
약불5분· 굽기 - 4
고슬고슬하게 지은 밥 600g에 맛소금 1작은술과 참기름 2큰술을 넣고 주걱으로 골고루 섞어 밑간한다.
2분· 반죽 - 5
볼에 황설탕, 양조식초, 정수물을 2/3컵씩 넣고 설탕이 녹을 때까지 섞은 뒤, 썰어둔 단무지를 넣어 재워둔다.
5분· 기타 - 6
김의 거친 면이 위로 오게 한 뒤, 밥 150g을 김의 2/3 지점까지 얇고 고르게 펴준다.
· 기타 - 7
밥 위에 시금치, 당근채, 달걀지단, 게맛살, 우엉조림, 단무지를 차례로 올리고 단단하게 말아준다.
· 기타 - 8
말아진 김밥 표면에 참기름을 바르고, 잘 드는 칼로 먹기 좋은 크기로 썰어 완성한다.
· 썰기 - 9
[달걀프라이김밥] 팬에 달걀을 깨 넣고 노른자를 터뜨려 넓게 프라이한 뒤, 밥과 단무지와 함께 말아준다.
중불2분· 굽기 - 10
[소시지김밥] 프랑크소시지를 길게 반으로 잘라 팬에 구운 뒤, 다른 재료들과 함께 김밥을 만다.
중불3분· 굽기
요리 팁
- 김밥을 썰 때 칼이 잘 들어야 옆구리가 터지지 않으므로 칼을 잘 갈아서 사용하세요.
- 밥을 김의 2/3 정도까지만 얇게 펴주는 것이 예쁘게 마는 핵심 포인트입니다.
- 단무지를 설탕, 식초, 물에 직접 재워 사용하면 훨씬 맛이 깔끔해집니다.
- 김발이 없어도 손으로 단단하게 눌러가며 말면 충분히 가능합니다.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
상온에서 장시간 방치하지 말고 가급적 빨리 섭취하며, 남은 경우 냉장 보관 후 달걀물을 입혀 부쳐 먹으면 좋습니다.
영양성분
Nutrition
영양성분
- 칼로리
- 470kcal
- 단백질
- 18g
- 탄수화물
- 65g
- 지방
- 15g
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