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부타노카쿠니 (일본식 돼지고기 조림)

단짠 양념 베이스에 푹 졸여 입에서 살살 녹는 일본식 통삼겹살 조림(부타노카쿠니) 레시피

준비 15조리 951105인분보통

Diet · Tags

high_protein

Allergy · Warnings

달걀대두돼지고기생선

재료

Ingredients · 150 / 15

조리 순서 (8단계)

부타노카쿠니 (일본식 돼지고기 조림) · 5인분 · 110분 · 난이도 중

  1. Step01

    껍질이 붙은 통삼겹살을 4~5cm 크기의 큼직한 한입 크기로 깍둑썬다.

    · 썰기
  2. Step02

    생강은 편 썰고, 마늘은 칼등으로 살짝 으깨며, 양파와 대파는 큼직하게 썰어둔다.

    · 썰기
  3. Step03

    팬에 식용유 1/2큰술을 두르고 통삼겹살의 모든 겉면을 노릇해질 때까지 센불에서 구워 마이야르 반응을 내고 불필요한 기름을 뺀다.

    강불6분· 굽기
  4. Step04

    깊은 냄비에 물 1,080ml, 청주 120ml, 혼다시 2작은술, 간장 5.5큰술, 미림 5큰술, 설탕 1큰술을 넣고 고루 섞어 조림액을 만든다.

  5. Step05

    조림액에 노릇하게 구운 삼겹살과 썰어둔 생강, 마늘, 양파, 대파를 넣고 센불로 끓인다.

    강불· 끓이기
  6. Step06

    국물이 끓어오르면 거품과 기름을 걷어내고, 약불로 줄인 뒤 종이호일이나 뚜껑을 덮어 고기가 숟가락으로 부서질 정도로 부드러워질 때까지 약 1시간 30분 동안 푹 조린다.

    약불90분· 조리기
  7. Step07

    끓는 물에 청경채를 30초간 살짝 데쳐 찬물에 헹군 뒤 물기를 짠다.

    강불30초· 데치기
  8. Step08

    그릇에 부드럽게 졸여진 돼지고기와 국물을 담고, 곁들임으로 데친 청경채, 반숙란, 가라시(일본식 연겨자)를 얹어 완성한다.

요리 팁

  • 조리기 전 삼겹살의 모든 겉면을 바짝 구워주면 육즙이 보존되고 모양이 흐트러지지 않는다.
  • 조릴 때 종이호일 가운데에 구멍을 뚫어 덮어주면(오토시부타) 양념이 고기 전체에 골고루 순환되어 간이 잘 배어든다.
  • 느끼함을 잡아주는 가라시(일본 겨자)를 곁들여 먹으면 풍미가 훨씬 좋다.

필요 도구

도마프라이팬깊은 냄비종이호일(오토시부타)

곁들임 제안

흰쌀밥하이볼 또는 사케

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 3~4일 가능하며, 차갑게 굳은 기름을 걷어내고 다시 데우면 더욱 담백하게 즐길 수 있다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
950kcal

칼로리

Protein
48g

단백질

Carbs
14g

탄수화물

Fat
78g

지방

카테고리

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