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밥버거

밥을 튀겨 패티처럼 활용하여 만드는 든든한 밥버거 레시피

준비 15조리 15301인분보통

알레르기 주의

달걀대두돼지고기쇠고기우유

식단 태그

high_protein

재료

재료그램(추정)
쌀밥곡물
200g200g
튀김가루곡물
2스푼20g
양배추채소
한줌50g
스테이크 소스양념
0.5~1스푼15g
토마토과일
약간-
빵가루곡물
적당량-
고기 패티고기

또는: 비비고 남도 떡갈비

1개100g
로메인 상추채소

또는: 양상추

약간-
참기름조미료
1스푼13g
체다치즈유제품
1장20g
계란달걀
3개150g
케첩양념
0.5스푼7g
마요네즈양념
1스푼15g
양파채소
약간-
후리카케조미료

또는: 볶은 김치

3g3g

조리 순서 (7단계)

밥버거 · 1인분 · 30분 · 난이도 중

  1. 1

    쌀밥 200g에 후리카케 3g과 참기름 1스푼을 넣고 골고루 섞는다. 이때 밥은 찰기가 있는 진밥을 사용하는 것이 성형하기 좋다.

    · 섞기
  2. 2

    양념된 밥을 두 덩이로 나누어 햄버거 번 모양처럼 둥글고 납작하게 패티 모양으로 만든다.

    · 성형
  3. 3

    성형한 밥 패티에 튀김가루를 묻히고, 푼 계란물(계란 2개분)을 입힌 뒤 빵가루를 꼼꼼하게 묻힌다.

    · 반죽
  4. 4

    팬에 기름을 넉넉히 두르고 준비된 밥 패티를 중불에서 앞뒤로 노릇노릇하게 튀기듯 굽는다(밥까스).

    중불5분· 튀기기
  5. 5

    고기 패티(떡갈비)를 노릇하게 굽고, 계란 1개를 프라이하여 준비한다.

    중불5분· 굽기
  6. 6

    양배추를 채 썰어 마요네즈 1스푼, 케첩 0.5스푼과 섞어 샐러드를 만들고, 양파와 토마토는 슬라이스한다.

    · 썰기
  7. 7

    튀긴 밥 패티 위에 로메인 상추, 구운 고기 패티, 스테이크 소스, 체다치즈, 토마토, 양파, 양배추 샐러드, 계란프라이 순으로 올린 뒤 나머지 밥 패티로 덮어 완성한다.

요리 팁

  • 후리카케가 없다면 볶은 김치를 밥에 비벼서 사용해도 맛있습니다.
  • 튀기는 과정이 번거롭다면 밥을 성형한 후 바로 버거로 조립해도 됩니다.
  • 밥까스 자체로도 훌륭한 아이들 간식이 됩니다.

필요 도구

프라이팬믹싱볼도마뒤집개

곁들임 제안

탄산음료나 우유와 함께 드시면 좋습니다.

보관법

조리 즉시 드시는 것을 권장하며, 보관 시 밥의 바삭함이 사라질 수 있습니다.

영양성분

Nutrition

영양성분

칼로리
1060kcal
단백질
42g
탄수화물
91g
지방
47g

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