계란주먹밥
삶은 계란을 으깨고 볶은 통조림 햄과 후리가케를 넣어 한 입 크기로 뭉쳐 만드는 주먹밥 레시피
하준비 10분조리 5분총 15분2인분저렴
재료
Ingredients · 90 / 9
조리 순서 (5단계)
계란주먹밥 · 2인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
통조림 햄은 작게 다진 뒤 팬에 올려 노릇해질 때까지 볶고 한 김 식혀둔다.
중불3분· 볶기 - Step02
부추를 깨끗이 씻어 송송 썬다.
· 썰기 - Step03
볼에 밥 2공기(360g), 삶은 계란 2개, 볶아 식힌 통조림 햄, 송송 썬 부추, 후리가케 1큰술, 간장 1큰술을 넣는다.
· 볼링 - Step04
참기름 1큰술과 마요네즈를 적당량 뿌리고, 김가루를 넣은 뒤 삶은 계란을 숟가락이나 주걱으로 으깨가며 골고루 섞는다.
· 반죽 - Step05
한 입 크기로 쥐어 동그랗게 뭉쳐 모양을 잡아 완성한다.
필요 도구
프라이팬믹싱볼도마칼
곁들임 제안
맑은 장국단무지김치
보관법
만든 즉시 먹는 것을 권장하며, 보관 시 밀폐용기에 담아 냉장 보관 후 전자레인지에 살짝 데워드세요.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 530kcal
- Protein
- 18g
- Carbs
- 68g
- Fat
- 20g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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