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간이 쏙 배고 떼어먹기 편한 깻잎김치

양념장이 잘 배고 떼어먹기 쉽게 만들기 위한 팁이 담긴 깻잎김치 레시피

준비 15154인분저렴

Diet · Tags

dairy_freelow_calorie

Allergy · Warnings

대두

재료

Ingredients · 120 / 12

조리 순서 (6단계)

간이 쏙 배고 떼어먹기 편한 깻잎김치 · 4인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    깻잎을 식초를 약간 푼 물에 5분 정도 담가 세척·소독한 뒤 흐르는 물에 깨끗이 헹군다.

    5분
  2. Step02

    세척한 깻잎을 채반에 밭쳐 물기를 완벽하게 털어낸다.

  3. Step03

    대파 1/2개, 양파 1/2개, 홍고추 2개를 잘게 다진다.

    · 썰기
  4. Step04

    다진 채소에 진간장 4큰술, 멸치액젓 1큰술, 고춧가루 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 매실액 1큰술, 올리고당 1큰술, 생수 2큰술, 통깨를 넣고 잘 섞어 양념장을 만든다.

    · 반죽
  5. Step05

    깻잎 줄기(꼭지) 부분은 젓가락으로 집기 편하게 절반 길이만 남기고 잘라낸다.

    · 썰기
  6. Step06

    밀폐용기에 깻잎을 2~3장씩 겹쳐 올린 후 양념장을 펴 바르고, 다음 깻잎은 꼭지 방향을 반대로(지그재그) 쌓아가며 양념장을 반복해서 발라 완성한다.

요리 팁

  • 깻잎 물기를 완벽히 제거해야 양념이 싱거워지지 않고 오래 보관할 수 있습니다.
  • 양념장에 생수 2큰술을 넣으면 짠맛이 중화되고 농도가 부드러워져 깻잎에 쉽게 펴 바를 수 있습니다.
  • 깻잎을 지그재그로 방향을 번갈아 쌓아두면 밥 먹을 때 한 장씩 떼어먹기 훨씬 편해집니다.
  • 원당이나 설탕으로 올리고당을 대체할 수 있습니다.

필요 도구

채반도마밀폐용기

곁들임 제안

따뜻한 쌀밥

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 1~2주간 보관 가능.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
180kcal

칼로리

Protein
6g

단백질

Carbs
32g

탄수화물

Fat
3g

지방

카테고리

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