간이 쏙 배고 떼어먹기 편한 깻잎김치
양념장이 잘 배고 떼어먹기 쉽게 만들기 위한 팁이 담긴 깻잎김치 레시피
하준비 15분총 15분4인분저렴
Diet · Tags
dairy_freelow_calorie
Allergy · Warnings
대두
재료
Ingredients · 120 / 12
조리 순서 (6단계)
간이 쏙 배고 떼어먹기 편한 깻잎김치 · 4인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
깻잎을 식초를 약간 푼 물에 5분 정도 담가 세척·소독한 뒤 흐르는 물에 깨끗이 헹군다.
5분 - Step02
세척한 깻잎을 채반에 밭쳐 물기를 완벽하게 털어낸다.
- Step03
대파 1/2개, 양파 1/2개, 홍고추 2개를 잘게 다진다.
· 썰기 - Step04
다진 채소에 진간장 4큰술, 멸치액젓 1큰술, 고춧가루 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 매실액 1큰술, 올리고당 1큰술, 생수 2큰술, 통깨를 넣고 잘 섞어 양념장을 만든다.
· 반죽 - Step05
깻잎 줄기(꼭지) 부분은 젓가락으로 집기 편하게 절반 길이만 남기고 잘라낸다.
· 썰기 - Step06
밀폐용기에 깻잎을 2~3장씩 겹쳐 올린 후 양념장을 펴 바르고, 다음 깻잎은 꼭지 방향을 반대로(지그재그) 쌓아가며 양념장을 반복해서 발라 완성한다.
요리 팁
- 깻잎 물기를 완벽히 제거해야 양념이 싱거워지지 않고 오래 보관할 수 있습니다.
- 양념장에 생수 2큰술을 넣으면 짠맛이 중화되고 농도가 부드러워져 깻잎에 쉽게 펴 바를 수 있습니다.
- 깻잎을 지그재그로 방향을 번갈아 쌓아두면 밥 먹을 때 한 장씩 떼어먹기 훨씬 편해집니다.
- 원당이나 설탕으로 올리고당을 대체할 수 있습니다.
필요 도구
볼채반도마칼밀폐용기
곁들임 제안
따뜻한 쌀밥
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 1~2주간 보관 가능.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 180kcal
- Protein
- 6g
- Carbs
- 32g
- Fat
- 3g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
본 영상의 모든 저작권과 광고 수익은 원본 영상 제작자에게 귀속됩니다. 뭐해먹지는 YouTube 임베드 플레이어를 통해 영상을 제공하며, 재생 시 발생하는 광고 수익은 원작자에게 돌아갑니다.
Letters · Comments
댓글
댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.
로그인하고 댓글 작성댓글을 불러오는 중...