Channel
조회 323좋아요 60

청오이무침

아삭한 청오이와 양파를 매콤새콤달콤한 고추장 양념에 버무려 만드는 오이무침 레시피

하준비 15분조리 5분총 20분4인분저렴

Diet · Tags

dairy_freeveganvegetarian

Allergy · Warnings

대두밀

재료

Ingredients · 110 / 11

조리 순서 (8단계)

청오이무침 · 4인분 · 20분 · 난이도 하

  1. Step01

    청오이는 흐르는 물에 문질러 씻은 뒤 쓴맛이 나는 양쪽 끝을 잘라내고 어슷하게 썬다.

    · 썰기
  2. Step02

    썬 청오이에 소금 1스푼을 고루 뿌려 10분간 절인다.

    10분
  3. Step03

    절이는 동안 양파 1/2개를 오이와 비슷한 두께로 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 뺀다.

    · 썰기
  4. Step04

    볼에 고추장 4스푼, 고춧가루 4스푼, 식초 6스푼, 설탕 1스푼, 매실청 2스푼, 다진 마늘 1스푼을 넣고 고춧가루가 잘 풀리도록 섞어 양념장을 만든다.

  5. Step05

    10분 뒤 오이에서 나온 수분만 따라 버린다(헹구지 않음).

  6. Step06

    절인 오이에 물기를 턴 양파와 만들어 둔 양념장을 모두 넣는다.

  7. Step07

    아삭한 식감을 살리기 위해 손끝으로 살살 가볍고 짧게 버무린다.

  8. Step08

    참기름 1~2스푼과 통깨를 뿌리고 가볍게 한 번 더 버무려 완성한다.

요리 팁

  • 소금에 절인 오이는 물에 헹구지 않고 나온 물기만 따라내야 간이 맞고 아삭합니다.
  • 고춧가루를 양념에 먼저 풀어두어야 오이에 겉돌지 않고 고르게 묻습니다.
  • 손끝으로 살살 짧게 버무려야 수분이 덜 나오고 양념이 착 달라붙습니다.
  • 참기름과 통깨는 양념에 미리 섞지 않고 맨 마지막에 넣어야 향이 살아납니다.

필요 도구

도마칼믹싱볼숟가락

곁들임 제안

따뜻한 흰쌀밥삼겹살 구이수육

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관. 무친 당일부터 2~3일 내 섭취 권장.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
380kcal

칼로리

Protein
10g

단백질

Carbs
65g

탄수화물

Fat
12g

지방

카테고리

본 영상의 모든 저작권과 광고 수익은 원본 영상 제작자에게 귀속됩니다. 뭐해먹지는 YouTube 임베드 플레이어를 통해 영상을 제공하며, 재생 시 발생하는 광고 수익은 원작자에게 돌아갑니다.

Letters · Comments

댓글

댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.

로그인하고 댓글 작성

댓글을 불러오는 중...