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중화비빔밥, 볶음짬뽕, 짬뽕국물 레시피

짬뽕 베이스를 활용하여 중화비빔밥, 볶음짬뽕, 짬뽕국물 세 가지 요리를 만드는 효율적인 중식 레시피

준비 10조리 20303인분보통

알레르기 주의

대두돼지고기오징어조개류(홍합)

식단 태그

high_protein

재료

재료그램(추정)
고춧가루양념
4숟갈32g
치킨스톡조미료
1숟갈-
다진 생강양념
0.5숟갈5g
당근채소
약간30g
냉동 중화면
1인분200g
굴소스조미료
1숟갈-
솔방울 오징어해산물
적당량150g
설탕조미료
0.5숟갈6g
목이버섯기타
약간20g
미원조미료
0.5숟갈5g
양파채소
1개225g
알배추채소
200g200g
돼지고기고기
200g200g
후추조미료
4꼬집-
화유조미료
1숟갈-
홍합해산물
한 주먹(약 6~10개)200g
다진 마늘양념
1숟갈15g
애호박채소
약간50g
다진 파채소
1숟갈10g
간장조미료
1숟갈-
두반장양념
0.5숟갈-
사골분말베이스조미료
1숟갈-

조리 순서 (11단계)

중화비빔밥, 볶음짬뽕, 짬뽕국물 레시피 · 3인분 · 30분 · 난이도 중

  1. 1

    팬에 식용유를 넉넉히 두르고 다진 마늘 1숟갈, 다진 파 1숟갈, 다진 생강 반 숟갈을 넣어 약불에서 향이 올라올 때까지 볶는다.

    약불· 볶기
  2. 2

    불을 센불로 올리고 간장 1숟갈과 굴소스 1숟갈을 넣어 태우듯이 볶아 풍미를 낸다.

    강불· 볶기
  3. 3

    얇게 채 썬 돼지고기 200g을 넣고 고기가 80% 정도 익을 때까지 볶는다.

    강불· 볶기
  4. 4

    채 썬 양파 1개와 알배추 200g을 넣는다.

    강불
  5. 5

    당근채, 애호박채, 목이버섯을 추가로 넣는다.

    강불
  6. 6

    찬물에 해동한 솔방울 오징어를 넣고 함께 볶는다.

    강불· 볶기
  7. 7

    고춧가루 4숟갈, 설탕 반 숟갈을 넣고 야채의 숨이 죽을 때까지 충분히 볶아 짬뽕 베이스를 완성한다.

    강불· 볶기
  8. 8

    미원 반 숟갈, 화유 1숟갈, 후추 4꼬집을 넣어 마무리한다. (여기까지가 공통 짬뽕 베이스)

  9. 9

    [중화비빔밥] 완성된 짬뽕 베이스 1인분 분량에 두반장 반 숟갈을 섞어 밥 위에 올린다.

    중불· 볶기
  10. 10

    [볶음짬뽕] 팬에 홍합 한 주먹, 물 180ml, 짬뽕 베이스 1인분, 냉동 중화면, 치킨스톡 1숟갈을 넣고 볶는다. 홍합이 입을 벌리면 전분물(전분1:물1)을 넣어 농도를 맞춘다.

    강불· 볶기
  11. 11

    [짬뽕국물] 짬뽕 베이스 크게 3숟갈, 물 180ml, 홍합 6개, 사골분말베이스 1숟갈을 넣고 한소끔 끓여낸다.

    강불· 끓이기

요리 팁

  • 가정에서는 불맛을 내기 어려우므로 화유를 사용하면 중식 특유의 불향을 쉽게 낼 수 있습니다.
  • 간장과 굴소스를 넣을 때 팬의 빈 공간에서 살짝 태우듯 볶으면 풍미가 훨씬 좋아집니다.
  • 냉장고에 남는 자투리 채소를 활용하기 매우 좋은 레시피입니다.

필요 도구

웍 또는 깊은 팬도마조리용 스푼

곁들임 제안

중화비빔밥에는 계란 후라이를 곁들이면 더욱 맛있습니다.볶음짬뽕은 면 대신 떡볶이 떡을 넣어 응용할 수 있습니다.

보관법

짬뽕 베이스는 소분하여 냉장 보관 후 필요할 때마다 요리에 활용 가능합니다.

영양성분

Nutrition

영양성분

칼로리
650kcal
단백질
35g
탄수화물
45g
지방
38g

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