중화비빔밥, 볶음짬뽕, 짬뽕국물 레시피
짬뽕 베이스를 활용하여 중화비빔밥, 볶음짬뽕, 짬뽕국물 세 가지 요리를 만드는 효율적인 중식 레시피
알레르기 주의
식단 태그
재료
| 재료 | 양 | 그램(추정) |
|---|---|---|
고춧가루양념 | 4숟갈 | 32g |
치킨스톡조미료 | 1숟갈 | - |
다진 생강양념 | 0.5숟갈 | 5g |
당근채소 | 약간 | 30g |
★냉동 중화면면 | 1인분 | 200g |
굴소스조미료 | 1숟갈 | - |
★솔방울 오징어해산물 | 적당량 | 150g |
설탕조미료 | 0.5숟갈 | 6g |
목이버섯기타 | 약간 | 20g |
미원조미료 | 0.5숟갈 | 5g |
★양파채소 | 1개 | 225g |
★알배추채소 | 200g | 200g |
★돼지고기고기 | 200g | 200g |
후추조미료 | 4꼬집 | - |
화유조미료 | 1숟갈 | - |
★홍합해산물 | 한 주먹(약 6~10개) | 200g |
다진 마늘양념 | 1숟갈 | 15g |
애호박채소 | 약간 | 50g |
다진 파채소 | 1숟갈 | 10g |
간장조미료 | 1숟갈 | - |
두반장양념 | 0.5숟갈 | - |
사골분말베이스조미료 | 1숟갈 | - |
조리 순서 (11단계)
중화비빔밥, 볶음짬뽕, 짬뽕국물 레시피 · 3인분 · 30분 · 난이도 중
- 1
팬에 식용유를 넉넉히 두르고 다진 마늘 1숟갈, 다진 파 1숟갈, 다진 생강 반 숟갈을 넣어 약불에서 향이 올라올 때까지 볶는다.
약불· 볶기 - 2
불을 센불로 올리고 간장 1숟갈과 굴소스 1숟갈을 넣어 태우듯이 볶아 풍미를 낸다.
강불· 볶기 - 3
얇게 채 썬 돼지고기 200g을 넣고 고기가 80% 정도 익을 때까지 볶는다.
강불· 볶기 - 4
채 썬 양파 1개와 알배추 200g을 넣는다.
강불 - 5
당근채, 애호박채, 목이버섯을 추가로 넣는다.
강불 - 6
찬물에 해동한 솔방울 오징어를 넣고 함께 볶는다.
강불· 볶기 - 7
고춧가루 4숟갈, 설탕 반 숟갈을 넣고 야채의 숨이 죽을 때까지 충분히 볶아 짬뽕 베이스를 완성한다.
강불· 볶기 - 8
미원 반 숟갈, 화유 1숟갈, 후추 4꼬집을 넣어 마무리한다. (여기까지가 공통 짬뽕 베이스)
- 9
[중화비빔밥] 완성된 짬뽕 베이스 1인분 분량에 두반장 반 숟갈을 섞어 밥 위에 올린다.
중불· 볶기 - 10
[볶음짬뽕] 팬에 홍합 한 주먹, 물 180ml, 짬뽕 베이스 1인분, 냉동 중화면, 치킨스톡 1숟갈을 넣고 볶는다. 홍합이 입을 벌리면 전분물(전분1:물1)을 넣어 농도를 맞춘다.
강불· 볶기 - 11
[짬뽕국물] 짬뽕 베이스 크게 3숟갈, 물 180ml, 홍합 6개, 사골분말베이스 1숟갈을 넣고 한소끔 끓여낸다.
강불· 끓이기
요리 팁
- 가정에서는 불맛을 내기 어려우므로 화유를 사용하면 중식 특유의 불향을 쉽게 낼 수 있습니다.
- 간장과 굴소스를 넣을 때 팬의 빈 공간에서 살짝 태우듯 볶으면 풍미가 훨씬 좋아집니다.
- 냉장고에 남는 자투리 채소를 활용하기 매우 좋은 레시피입니다.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
짬뽕 베이스는 소분하여 냉장 보관 후 필요할 때마다 요리에 활용 가능합니다.
영양성분
Nutrition
영양성분
- 칼로리
- 650kcal
- 단백질
- 35g
- 탄수화물
- 45g
- 지방
- 38g
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