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요즘 가장 잘 팔리는 멸치볶음 3가지 레시피

꽈리고추 멸치볶음, 멸치무침, 고추장 멸치볶음 등 세 가지 종류의 맛있는 멸치 요리 레시피를 소개합니다.

준비 15조리 20354인분저렴

Diet · Tags

dairy_freehigh_protein

Allergy · Warnings

대두 (간장)해산물 (멸치)

재료

Ingredients · 350 / 35

조리 순서 (14단계)

요즘 가장 잘 팔리는 멸치볶음 3가지 레시피 · 4인분 · 35분 · 난이도 하

  1. Step01

    [꽈리고추 멸치볶음] 꽈리고추는 깨끗이 씻어 꼭지를 떼고 포크로 구멍을 내거나 반으로 자르고, 청양고추는 송송 썬다.

    · 썰기
  2. Step02

    [꽈리고추 멸치볶음] 마른 팬에 멸치 100g을 넣고 약불에서 비린내가 날아갈 때까지 볶은 후 체에 쳐서 부스러기를 제거한다.

    약불3분· 볶기
  3. Step03

    [꽈리고추 멸치볶음] 팬에 식용유 2숟갈, 다진마늘 1숟갈을 넣고 볶아 향을 낸 뒤 진간장 3숟갈, 물 100mL, 참치액 2숟갈, 올리고당 2숟갈, 미림 2숟갈을 넣어 끓인다.

    중불2분· 끓이기
  4. Step04

    [꽈리고추 멸치볶음] 양념이 끓으면 준비한 꽈리고추와 청양고추를 넣고 숨이 죽을 때까지 조리듯 볶는다.

    중불3분· 조리기
  5. Step05

    [꽈리고추 멸치볶음] 볶아둔 멸치를 넣고 양념이 골고루 배도록 빠르게 볶아준 뒤 불을 끄고 참기름 2숟갈, 후추, 참깨를 뿌려 마무리한다.

    중불1분· 볶기
  6. Step06

    [멸치무침] 굵은멸치 120g은 머리와 내장을 떼어내고 마른 팬에 살짝 볶아 비린내를 날린 뒤 식힌다.

    약불2분· 볶기
  7. Step07

    [멸치무침] 청양고추 2개와 쪽파를 송송 썬다.

    · 썰기
  8. Step08

    [멸치무침] 볼에 고추장 1숟갈, 진간장 1숟갈, 고춧가루 1숟갈, 다진마늘 1숟갈, 조청 2숟갈, 미림 3숟갈을 섞어 양념장을 만든다.

    · 반죽
  9. Step09

    [멸치무침] 양념장에 손질한 멸치, 청양고추, 쪽파를 넣고 조물조물 무친 후 참기름 2숟갈과 참깨를 넣어 가볍게 버무린다.

    · 반죽
  10. Step10

    [멸치볶음] 잔멸치 250g을 마른 팬에 약불로 노릇하게 볶아 수분을 날린 후 체에 걸러 가루를 털어낸다.

    약불3분· 볶기
  11. Step11

    [멸치볶음] 청양고추 3개를 송송 썬다.

    · 썰기
  12. Step12

    [멸치볶음] 팬에 다진마늘 1숟갈, 고추장 1숟갈, 미림 3숟갈, 양조간장 2숟갈, 물 2숟갈, 고춧가루 1숟갈, 쌀조청 2숟갈을 넣고 바글바글 끓인다.

    중불1분· 끓이기
  13. Step13

    [멸치볶음] 양념이 끓으면 불을 끄거나 아주 약하게 줄인 뒤, 볶아둔 잔멸치와 청양고추를 넣어 양념이 골고루 묻도록 빠르게 버무린다.

    약불1분· 볶기
  14. Step14

    [멸치볶음] 마지막으로 참기름 2숟갈과 참깨 약간을 뿌려 섞어 완성한다.

요리 팁

  • 멸치를 마른 팬에 먼저 볶아주면 비린내가 날아가고 훨씬 바삭하고 고소해집니다.
  • 멸치볶음 양념에 조청이나 올리고당을 넣을 때는 불을 끄거나 약불에서 빠르게 버무려야 식었을 때 멸치가 딱딱하게 굳지 않습니다.

필요 도구

프라이팬믹싱볼도마조리용 스푼

곁들임 제안

따뜻한 흰쌀밥과 함께 밑반찬으로 곁들이기 좋습니다.멸치무침은 누룽지나 물에 말은 밥과 함께 먹으면 별미입니다.

보관법

식힌 후 밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 1~2주간 맛있게 드실 수 있습니다.

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