대패삼겹 촉촉+담백하게 먹는 법!
에어프라이어를 활용해 대패삼겹살을 기름기 없이 촉촉하게 구워 비빔면과 곁들여 먹는 간단 레시피
하준비 5분조리 15분총 20분1인분저렴
재료
Ingredients · 40 / 4
조리 순서 (6단계)
대패삼겹 촉촉+담백하게 먹는 법! · 1인분 · 20분 · 난이도 하
- Step01
에어프라이어를 180도로 예열한다.
· 예열 - Step02
예열된 에어프라이어 바스켓에 대패삼겹살을 겹치지 않게 펼쳐 담고 소금과 후추를 골고루 뿌려 밑간을 한다.
· 밑간 - Step03
180도 온도에서 10분간 초벌 구이를 진행한다.
10분· 굽기 - Step04
고기를 한 번 뒤집어준 뒤, 다시 180도에서 3분간 더 돌려 기름기를 쫙 빼고 촉촉하게 굽는다.
3분· 굽기 - Step05
고기가 구워지는 동안 비빔면을 끓는 물에 삶은 뒤 찬물에 헹구어 액상스프와 비벼 준비한다.
중불· 끓이기 - Step06
그릇에 비빔면을 담고 그 위에 기름기가 빠진 촉촉한 대패삼겹살을 얹어 함께 곁들여 낸다.
· 플레이팅
필요 도구
에어프라이어냄비채반
곁들임 제안
비빔면 외에 쫄면이나 불닭볶음면과 곁들여도 잘 어울립니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 950kcal
- Protein
- 35g
- Carbs
- 85g
- Fat
- 52g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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