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가장 화려한 천원짜리 요리 (가지덮밥)

가지를 튀겨 장어덮밥 같은 비주얼을 내는 가성비 좋은 가지덮밥 레시피

준비 5조리 10151인분저렴

알레르기 주의

대두조개류(굴)

식단 태그

dairy_freelow_calorie

재료

재료그램(추정)
통깨조미료
약간-
양파채소
1/2개100g
진간장양념
1스푼15g
전분가루조미료
적당량-
굴소스양념
1스푼18g
식용유조미료
적당량-
소금조미료
약간-
곡물
1공기210g
쪽파채소
약간-
가지채소

또는: 돼지고기

2개300g
설탕조미료
1스푼12g

조리 순서 (6단계)

가장 화려한 천원짜리 요리 (가지덮밥) · 1인분 · 15분 · 난이도 하

  1. 1

    가지는 꼭지를 자른 뒤 전자레인지(700W 기준)에 넣고 3분간 돌려 익힌다.

    3분· 전자레인지
  2. 2

    익은 가지를 반으로 갈라준 뒤 소금으로 밑간을 하고, 앞뒤로 전분가루를 골고루 묻힌다.

    · 반죽
  3. 3

    팬에 식용유를 넉넉히 두르고 전분을 묻힌 가지를 올려 노릇하게 튀기듯 굽는다.

    중불· 튀기기
  4. 4

    가지의 한쪽 면이 튀겨졌을 때 채 썬 양파 1/2개를 넣고 함께 튀긴다.

    중불· 튀기기
  5. 5

    진간장 1스푼, 굴소스 1스푼, 설탕 1스푼을 넣고 양념이 잘 배도록 볶아준다.

    중불· 볶기
  6. 6

    그릇에 밥을 담고 그 위에 볶은 양파와 가지를 올린 뒤, 쪽파와 통깨를 뿌려 마무리한다.

요리 팁

  • 고추기름을 조금 첨가하면 매콤한 풍미가 살아나 더 맛있습니다.
  • 전분가루를 묻힐 때 꼼꼼히 묻혀야 겉바속촉한 식감을 살릴 수 있습니다.
  • 가지 2개 분량이 밥 1공기에 적당한 비율입니다.

필요 도구

전자레인지프라이팬도마

곁들임 제안

단무지나 김치를 곁들여 드세요.

영양성분

Nutrition

영양성분

칼로리
595kcal
단백질
12g
탄수화물
95g
지방
18g

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