집에서 만드는 정통 불고기 김밥
소고기 불고기와 달걀, 시금치, 당근 등을 넣어 만드는 집밥 불고기 김밥 레시피
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재료
조리 순서 (9단계)
집에서 만드는 정통 불고기 김밥 · 4인분 · 50분 · 난이도 중
- Step01
쌀 2컵을 씻어 물 2컵과 함께 밥솥에 안쳐 고슬고슬하게 밥을 짓는다.
· 끓이기 - Step02
갓 지은 따뜻한 밥에 참기름 1.5큰술, 소금 0.5작은술, 통깨 1작은술을 넣고 주걱으로 살살 섞은 뒤 한 김 식힌다.
· 반죽 - Step03
끓는 물에 소금을 약간 넣고 시금치를 30초간 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 꽉 짠 뒤, 다진 마늘 0.5큰술, 소금 0.25작은술, 참기름 1큰술, 통깨 0.5큰술을 넣고 무친다.
강불30초· 데치기 - Step04
당근은 가늘게 채 썰어 팬에 식용유 1큰술을 두르고 소금을 약간 뿌려 중불에서 숨이 죽을 때까지 약 2분간 볶는다.
중불2분· 볶기 - Step05
볼에 달걀 4개와 소금 약간을 넣고 잘 풀어준 뒤, 팬에 식용유 0.5큰술을 두르고 도톰하게 지단을 부쳐 김밥 길이에 맞춰 길쭉하게 썬다.
약불4분· 굽기 - Step06
소고기 300g에 간장 1큰술, 굴소스 0.5큰술, 설탕 1큰술, 미림 0.5큰술, 참기름 1작은술, 후춧가루 약간을 넣고 양념한 뒤, 팬에 식용유 1큰술을 두르고 물기가 날아갈 때까지 센 불에 바짝 볶아 식힌다.
강불4분· 볶기 - Step07
김밥용 김의 거친 면이 위로 오도록 김발 위에 올리고, 양념한 밥을 얇고 고르게 펴 바른다 (윗부분 2~3cm는 비워둔다).
- Step08
밥 위에 불고기, 달걀지단, 시금치, 당근, 단무지 (및 햄, 맛살)를 차례로 얹고 김발을 이용해 단단하게 말아준다.
- Step09
말아둔 김밥 표면에 참기름을 살짝 바른 후 칼로 한 입 크기(약 1.5cm 두께)로 썰어 완성한다.
· 썰기
요리 팁
- 밥이 너무 뜨거우면 김이 눅눅해지므로 한 김 식힌 후 싸는 것이 좋습니다.
- 불고기에 수분이 남아있으면 김밥이 터질 수 있으므로 수분이 완전히 날아갈 때까지 바짝 볶아주세요.
- 김밥을 썰 때 칼날에 참기름이나 물을 살짝 묻히면 밥알이 칼에 달라붙지 않고 깔끔하게 잘립니다.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
당일 섭취를 권장하며, 남은 김밥은 밀폐용기에 담아 냉장 보관 후 달걀물을 입혀 팬에 부쳐 먹으면 좋습니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 550kcal
- Protein
- 24g
- Carbs
- 72g
- Fat
- 18g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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