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기사식당 스타일 삼겹살볶음

굴소스를 비법 양념으로 사용하여 기사식당 제육볶음처럼 묵직한 감칠맛과 불맛을 내는 삼겹살볶음 레시피

준비 10조리 15253인분보통

Diet · Tags

dairy_freehigh_protein

Allergy · Warnings

대두조개류

재료

Ingredients · 160 / 16

조리 순서 (7단계)

기사식당 스타일 삼겹살볶음 · 3인분 · 25분 · 난이도 중

  1. Step01

    삼겹살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 얇게 채 썰어줍니다. 대파는 큼직하게 썰고, 청양고추와 홍고추는 어슷하게 썰어 준비합니다.

    · 썰기
  2. Step02

    볼에 참기름과 통깨를 제외한 모든 양념장 재료(고춧가루 3큰술, 고추장 2큰술, 진간장 2큰술, 미림 2큰술, 원당 1.5큰술, 다진마늘 1.5큰술, 물엿 1큰술, 굴소스 1스푼, 후춧가루 약간)를 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다.

    · 반죽
  3. Step03

    마른 팬을 달군 뒤 삼겹살을 올리고 강중불에서 노릇노릇하게 굽습니다. 고기에서 나온 기름의 80%는 키친타월로 닦아내 버려줍니다.

    · 굽기
  4. Step04

    큼직하게 썬 대파를 넣고 고기와 함께 볶아 파향을 입혀줍니다.

    · 볶기
  5. Step05

    고기를 팬 한쪽으로 밀어두고 빈 공간에 만들어둔 양념장을 붓습니다. 양념이 지글지글 끓어오르면 고기와 섞어 볶아줍니다.

    · 볶기
  6. Step06

    썰어둔 양파와 고추를 넣고 가장 센 불에서 양파의 아삭함이 살아있도록 짧고 빠르게 볶아줍니다.

    강불· 볶기
  7. Step07

    불을 끄고 참기름 1큰술과 통깨를 뿌려 가볍게 뒤적여 완성합니다.

요리 팁

  • 삼겹살에서 나온 기름을 80% 정도 닦아내야 느끼하지 않고 담백한 맛을 낼 수 있습니다.
  • 양념장을 팬 빈 공간에 부어 살짝 눌리듯이 끓여주면 기사식당 특유의 깊은 불맛이 납니다.
  • 양파와 고추를 넣은 후에는 가장 센 불에서 빠르게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있습니다.

필요 도구

키친타월도마숟가락

곁들임 제안

상추, 깻잎 등 쌈채소와 마늘, 쌈장을 곁들여 드시면 더욱 맛있습니다.따뜻한 흰 쌀밥 위에 올려 덮밥 형태로 드셔도 좋습니다.

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 2~3일 내에 섭취하는 것을 권장합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
2300kcal

칼로리

Protein
105g

단백질

Carbs
60g

탄수화물

Fat
185g

지방

카테고리

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