마늘쫑 비빔밥
아삭한 식감의 제철 마늘쫑과 고소한 대패삼겹살, 반숙 계란프라이를 얹어 비벼 먹는 매콤달콤한 마늘쫑 비빔밥 레시피
하준비 10분조리 10분총 20분3인분보통
재료
Ingredients · 130 / 13
조리 순서 (7단계)
마늘쫑 비빔밥 · 3인분 · 20분 · 난이도 하
- Step01
마늘쫑 끝부분의 질긴 꽃대와 누렇게 변한 부분을 잘라내고 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤, 1cm 길이로 송송 썬다.
· 썰기 - Step02
냄비에 물을 끓이고 소금 0.5T를 넣은 뒤, 손질한 마늘쫑을 넣어 30초간 빠르게 데쳐낸다.
강불30초· 데치기 - Step03
데친 마늘쫑은 찬물에 씻지 않고 그대로 체에 받쳐 물기를 빼며 식힌다.
- Step04
팬에 고추장 2T, 고춧가루 4T, 설탕 1T, 매실액 2T, 간장 2T, 다진 마늘 1T, 물 50ml를 넣고 잘 섞은 뒤, 한 번 끓여서 한김 식혀둔다.
중불· 끓이기 - Step05
프라이팬에 계란 3개를 취향껏(반숙 추천) 프라이하고, 대패삼겹살도 노릇하게 볶아 준비한다.
중불· 굽기 - Step06
식혀둔 양념장에 데친 마늘쫑과 참기름을 넣고 골고루 버무린다.
· 무침 - Step07
그릇에 밥을 담고 양념에 버무린 마늘쫑을 올린 뒤, 대패삼겹살과 계란프라이를 보기 좋게 얹어 완성한다.
필요 도구
냄비프라이팬체도마칼믹싱볼
곁들임 제안
맑은 콩나물국이나 장국을 곁들이면 좋습니다.
보관법
마늘쫑 무침은 냉장 보관 시 2~3일간 보관 가능하나, 비빔밥은 조리 즉시 드시는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 1950kcal
- Protein
- 65g
- Carbs
- 240g
- Fat
- 75g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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