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김치두부조림

들기름에 노릇하게 구운 두부와 김치를 함께 자작하게 조려내는 김치두부조림 레시피

준비 10조리 15253인분저렴

Diet · Tags

dairy_freevegetarian

Allergy · Warnings

대두

재료

Ingredients · 140 / 14

조리 순서 (9단계)

김치두부조림 · 3인분 · 25분 · 난이도 하

  1. Step01

    손두부를 도톰하게 썰어준 뒤 키친타월로 물기를 싹 닦아냅니다.

    · 썰기
  2. Step02

    팬에 들기름 2큰술과 식용유 1큰술을 두릅니다.

  3. Step03

    팬이 달궈지기 전에 준비한 두부를 올리고 중불에서 노릇노릇하게 지져냅니다. 밑면이 단단해지면 뒤집어줍니다.

    중불5분· 굽기
  4. Step04

    양쪽 면이 충분히 지져지면 두부만 건져서 잠시 그릇에 덜어둡니다.

  5. Step05

    두부를 부친 팬에 그대로 채 썬 양파와 김치를 깔아줍니다.

  6. Step06

    그 위에 구워둔 두부를 빙 둘러서 올려줍니다.

  7. Step07

    고춧가루 2큰술, 진간장 2큰술, 국간장 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 미림 1큰술, 설탕 0.5큰술을 넣고 물 1.5컵을 부어줍니다.

  8. Step08

    양념이 잘 배어들도록 중불에서 자작하게 한소끔 끓여줍니다.

    중불8분· 조리기
  9. Step09

    마지막으로 송송 썬 대파와 청양고추를 토핑으로 올려 마무리합니다.

요리 팁

  • 두부 밑면이 단단해졌을 때 뒤집어야 두부가 부서지지 않습니다.
  • 팬이 달궈지기 전에 두부를 올려야 기름이 튀지 않고 차분하게 구워집니다.

필요 도구

키친타월도마

곁들임 제안

따뜻한 흰쌀밥

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관 후 2~3일 이내에 데워 드세요.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
990kcal

칼로리

Protein
45g

단백질

Carbs
45g

탄수화물

Fat
55g

지방

카테고리

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